如何練單腳溜冰？ - 溜冰 Skating

※ 引述《smallnono10 (汪汪吃糖)》之銘言：
: 我是初學者，之前有在板上了解到，要練溜冰的穩定度，要先練單腳溜。
: 最近晚上有去練了一下，發現怎樣都撐不到二秒，不知有沒有什麼要領？？
: 針對單腳溜冰的！麻煩各位大大指教了，謝謝！

的確單腳穩定蠻重要的

因為推出去時 有一小段時間只有一腳在地上滑行並支撐身體的全部重量

你的撐不到二秒是指不能平衡還是踩刃問題?

我想剛開始撐不了多久是正常的

你腳的肌肉要時間訓練和適應

然後單腳要記得踩外刃 身體抓感覺保持平衡 在地上的腳膝蓋微彎

可以把手打開試試 原理就像表演走鋼索的人那樣

之前教小朋友練習的方法是擺角標 一通個某個定點就要把腳抬起並滑行我所擺

的距離 慢慢加長距離

鞋子也有關系 不要太軟 或是綁緊一點

其實練久了就跟騎單車一樣 有在滑動的情況下要倒很難

加油!

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◢██◣ 　不是我不想畢業
█ ◥▌ 是學校還需要我
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﹨╲ 口／ ▅
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