如何練單腳溜冰? - 溜冰 Skating

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By Gary
at 2009-07-19T16:11

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我是初學者,之前有在板上了解到,要練溜冰的穩定度,要先練單腳溜。
最近晚上有去練了一下,發現怎樣都撐不到二秒,不知有沒有什麼要領??
針對單腳溜冰的!麻煩各位大大指教了,謝謝!

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Tags: 溜冰

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2009-07-21T21:26
先練練肌耐力~然後......找教個好教練
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By Isla
at 2009-07-24T02:40
上半身挺直,兩手平舉,慢慢抬起一腿到另一腿的腳踝處
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By Franklin
at 2009-07-26T07:54
,然後不要急,沒有人一開始就可以單腳就溜得很順的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-07-28T13:09
相信自己可以,雙腳的時候,也是有只有單腳著地的瞬間
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By Carolina Franco
at 2009-07-30T18:23
所以只是要練習平衡而已,加油
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By Emily
at 2009-08-01T23:37
踩外韌,五輪點地練習先.
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By Ula
at 2009-08-04T04:52
溜直線~用腳尖點支撐腳的腳背,交互動作~盡量延長時間

MK-Professional 白色真皮花式冰刀鞋 F:38號

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By Catherine
at 2009-07-16T17:12
尺寸:F:38 US:7.5 大約24.5公分 全白真皮 鞋底有vero cuoio 標誌 很漂亮 有CaliforniaPro袋子 送Rollerblade牌子的護手 且有需要更清楚照片請發問 買的時候很貴 現在便宜賣給有心人 有正常使用痕跡 不介意者在下標 價錢可議 可面交 圖請參考我的拍賣h ...

wancozure 的平花影片 徵求影片的音樂名

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By Necoo
at 2009-07-16T12:32
http://www.youtube.com/watch?v=TBVHN1bChWI 這段是這兩天亂搜尋YOUTO找到的 這個團體的影片都好棒啊XD 尤其是這個VO.4的音樂我好喜歡 可是片中好像沒有提到音樂名稱 或是我目小找不到 請問有人知道這首歌嗎atat? 謝謝~ - ...

7/19高雄巨蛋廣場

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By Sierra Rose
at 2009-07-15T12:47
http://kuso.cc/4Qj5 這是高雄市宣傳世運的相關活動 7/19下午3點在高雄漢神巨蛋 有一些溜冰活動 歡迎大家一起來為世運加油 - ...

小baby溜冰廣告~

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-07-13T14:53
稍微爬了一下,應該是沒有op…如果有的話麻煩請跟我說 前天新聞上報導這則可愛的礦泉水廣告 結果我姊的小baby看到馬上跟著跳起舞.... 所以就上網找完整版來讓他跳個爽啦! 如果硬要抓bug....就是那個4輪應該是不能滑竿吧! 我覺得法國人真的是很愛溜冰... 有機會也想試試在巴黎街頭漫步溜冰的感覺! ...

小巨蛋萬惡的安全帽

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-07-10T12:18
最近暑假實在太熱了…因為不喜歡汗流浹背的感覺,因此決定轉戰冰刀。 花式基礎大致都沒忘吧.... 左右單腳旋轉,華爾茲半圈.一圈半,還有一些跳躍動作(五六年前學的,已經完全忘記名稱了),冰上樂園的出租鞋雖然爛(喔不..是很爛),但是轉個十.二十圈都還勉勉強強,半圈一圈都還Ok,只是不能奢望做出要用齒的頭轉 ...