如何紓發壓力情緒? - 運動

Todd Johnson · 2006-11-25

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我是一位深受工作壓力而狂掉頭髮，而去看皮膚科後，醫生給我了意見要我紓發壓力，我想請問要怎麼去紓發壓力，有什麼好的解壓辦法，還有什麼辦法可以讓睡眠品質變好？

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Zora2006-11-27

我也有和你相同的症狀ㄟ!我沒有去看醫生因為我覺得這種是心理壓力醫生沒辦法解決的而且即使告訴醫生也只是吃藥..治標不治本的當然不是說看醫生沒用如果真的自己無法解決當然是求助醫生忘了說頭髮狂掉是因為心理壓力因素原因為何當然自己才知道解鈴人還需繫鈴人你的原因是因為工作關係使��

Faithe2006-11-29

有時候運動或按摩有不錯的效果你可以參考這家椰林....超級好的...紓壓解勞而且兩個小時只要一千元，還有蛋糕吃。http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c270100...

Madame2006-11-28

紓解壓力應該就是例如運動阿...跑步阿.....慢慢的調節自己的呼吸呼吸順暢一點就會令人覺得比較沒有壓力