如何瘦屁股跟大腿 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Sierra Rose
at 2010-05-14T20:21

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我是個男生

但我的下半身明顯的比上半身還寬很多

屁股很大 大腿很粗

有沒有方法可以讓我的下半身瘦一點

讓我的體態 看起來更協調

還有要怎樣 才可以讓我的胸部

還有我的手臂的肉更多一些

因為我想要練壯 可是 這兩個部位都沒有肉

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All Comments

有人在玩定向越野嗎??

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By Mia
at 2010-05-10T03:21
※ 引述《obduracy02 (狼寶兒)》之銘言： : 抱歉~~ : 我不知道這個版有沒有在討論定向越野 : 所以我想說在這討論看看 : 在這我想問各位大大 : 有人玩過定向越野這活動嗎 : 大致上我知道他的進行方式 : 但是我想知道 : 他的關卡內容是怎麼設計的 : 有玩過的人 加入我的msn或站內來信吧 ...

伏地挺身

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By Mason
at 2010-05-09T23:57
可以請問一下 我做伏地挺身的時候 當我一直往前面看做的時候 比我看著地板做的時候 感覺還要累!! 可是我不確定 是哪個地方的肌肉施力不同!! 所以可以麻煩 請大家告訴我 這兩種方式鍛鍊肌肉的部份 哪裡不同! 感謝~~ - ...

徵有經驗的舵手

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-05-07T09:58
不知道可不可以發在這~ andgt;andlt;and#34; 找不到可以發在哪?? 我們一群女生要參加台北龍舟邀請賽~~ 但是練習時需要有經驗的舵手帶領(我們的舵手沒報到研習阿) 請問有沒有人是合格的舵手~~ 願意6/5那週及6/12那週陪我們去大直橋下練習的!! 如果願意 麻煩請寫站內信給我! ...

請問哪些運動可以讓身體保持清醒

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-05-03T13:25
如題 有些運動可能太劇烈了 做完會很累 不知道大家想要保持清醒的話 會做哪種運動 卸卸 - ...

台大水服21期救生班~~要報名要快

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By Lydia
at 2010-04-28T14:49
21期 ╔══╝ ══╬═══╬╩╠╗╠═╬═ ╦ ║╦ ╔═ ╚═══╗ ╔╝╗ ╚║╝╝║╝═╬═ ╬|║╬ ═╗ ╔══╔═══╗ ║ ║ ╔║╗║║ ║ ║ ║║ ══╗ ║ ╚═══╝═╝ ╚═╝╝╚╚╬╚═╩═ ...