如何瘦屁股跟大腿 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我是個男生

但我的下半身明顯的比上半身還寬很多

屁股很大 大腿很粗

有沒有方法可以讓我的下半身瘦一點

讓我的體態 看起來更協調

還有要怎樣 才可以讓我的胸部

還有我的手臂的肉更多一些

因為我想要練壯 可是 這兩個部位都沒有肉

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