伏地挺身 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

可以請問一下

我做伏地挺身的時候 當我一直往前面看做的時候

比我看著地板做的時候 感覺還要累!!

可是我不確定 是哪個地方的肌肉施力不同!!

所以可以麻煩 請大家告訴我 這兩種方式鍛鍊肌肉的部份 哪裡不同!

感謝~~


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