如何減重 - 拳擊 Boxing

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By Wallis
at 2012-05-05T01:02

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請問拳擊手究竟是如何減重的呢?

如果真的維持不住自己希望打的體重

賽前要花多少時間減重?


像小弟是167或168公分

教練說最好的量級應該是56




減重真的...很困難...

不想要靠蒸氣室

不想要賽前沒力

到底要怎麼規畫自己的體重呢




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Tags: 拳擊

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-05-08T15:02
蒸氣室只能蒸掉水 是賽前用來微調一下用的
Enid avatar
By Enid
at 2012-05-08T21:43
水一喝又恢復了 為了特殊目的減重大都不健
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By Robert
at 2012-05-10T10:30
康 特別要小心不要脫水跟電解質不平衡
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-05-12T03:08
如果發生了 傷身不說 上場一定沒力
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By Eartha
at 2012-05-13T08:44
對減重一般來說有建議的下降值 但我不知道
Lily avatar
By Lily
at 2012-05-15T07:13
你要多快減到多少才能比賽
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By Ula
at 2012-05-19T08:03
減重真的很困難，乾脆攀量級吧

打拳擊是不是會變笨阿?

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By Faithe
at 2012-04-28T01:14
比較認真地回這個問題： 格鬥界、常頂球的足球選手一樣有這個問題 人的腦袋本來就不適合長期持續大力撞擊 也有不少醫學期刊指出依照目前研究強烈指出這種撞擊方式與腦神經受損高度相關 但阿里得的是巴金森氏症，巴金森氏症目前成因不明，雖然這也是一種腦神經受損退化 的病，但沒辦法指出和他打拳擊有「因果關係」 ...

我適合拳擊嗎

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By Elma
at 2012-04-24T14:33
各位前輩大家好 最近突然對拳擊很心動很想來嘗試一下 一方面是想運動運動 另一方面練拳擊應該可以防身? 但是目前有一些問題 就是我的左膝韌帶斷過 沒有手術 所以他呈現不穩定狀態 導致我運動必須都帶著護膝這樣 我是想要請問拳擊這項運動對於膝蓋 是否會造成很大的壓力 或是在練習時必 ...

台北小巨蛋附近練拳的地方?

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By Queena
at 2012-04-23T19:50
代Po 朋友再問小巨蛋附近是否有推薦的練拳擊地方? 松山運動中心有and#34;有氧拳擊and#34;但感覺收費不便宜 而且比較不像是正規的拳擊訓練(個人感覺) 不知道各位板友 是否有推薦的地方? - ...

打拳擊是不是會變笨阿?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-04-18T21:39
阿里 很明顯 泰森 智商看起來有點低 還有很多格鬥家 都自殺...之類的? 常常挨拳是不是會腦部受損?? 我不想變白痴 :and#34;( - ...

101全中運在百齡高中

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-04-14T00:58
不管有沒有職位,我還是繼續分享消息吧,不然沒人分享~ 拳擊繼續加油吧~ 這是國中跟高中的比賽 中華民國101全國中等學校運動會拳擊比賽 比賽時間:4/21~4/25 比賽都下午兩點開始,最後一天是一點 地點:百齡高中體育館四樓 大會秩序冊: http://sport101.tpec.edu.tw/ezf ...