如何消化吸收練功後體內恢復的能量? - 冥想,靜坐 Meditation

Isabella avatar
By Isabella
at 2014-06-09T20:37

Table of Contents

請問如何消化吸收練功後體內恢復的能量?

我練功後，不易入眠，有時早上起床還夢遺

本來想練身體的 但練出來的成果都被浪費 這樣練下去似乎不會進步



--
▃▄▅▄▃ █▆█▆ ◢█◣ ▆ █ ▉ █▉ █◥
▋◥◥▏～▇ 尊重　！███◢◤ ◥◣愛護　█▉████ █▉ˍ█！
▊ ▅▂～▂◤▍ 　　　▉▇█▇◤██！◥　　　！▉ █ ▊▋▇▇▏█◢
▋～ ▁▃▁ ▎ 　　　▇▇█▇ ▇◣▇▇ 　　　 █ █ ▅ ◢▉◣
▆ █▍▅▄ 　　　▃▃▃▃ ◣▉@▊◤　　　██ ███▉█▉▇█◥
yaksa▆▄▂▃▅▇◎國家研究院◎Ａcademy◎EarthAstr◎Ecophilia 環境版

--
Tags: 冥想

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2014-06-11T23:14
能說說你的練功是練甚麼功嗎?
Queena avatar
By Queena
at 2014-06-14T01:51
站樁 靜坐 瑜珈
Edith avatar
By Edith
at 2014-06-16T04:28
看來有刻意練呼吸喔。瑜珈的話有老師帶著做的話，
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-06-18T07:05
只是先學習一些基本的動作，呼吸的部分看老師會不會教
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-06-20T09:42
至於靜坐的方法，讓我比較納悶，你是什樣樣的心態下去
坐這是其一、其二你有刻意使用怎樣的呼吸法跟手引
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-06-22T12:19
其三、靜坐可以跨越到靈通(擾)，也可以跨越到練氣(內功
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-06-24T14:57
當然也可達到某種思想的境界。這就要端看你的覺察力
Belly avatar
By Belly
at 2014-06-26T17:34
所以您說會遺精，有時候是太刻意使用腹部呼吸
而不知道怎麼還精補腦
Damian avatar
By Damian
at 2014-06-28T20:11
你可以試著去查看看，內功三運動
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-06-30T22:48
基本呼吸運動、神經運動、及內分泌運動
David avatar
By David
at 2014-07-03T01:25
#1HtjCybv ，
神經運動跟內分泌運動我還沒有做好
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-07-05T04:02
我吐氣的時候 會讓空氣摩擦喉嚨 發出一些些聲音讓呼吸的
節奏變慢些
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-07-07T06:39
下巴有縮嗎?
Carol avatar
By Carol
at 2014-07-09T09:16
就算不會夢遺來說,練成無敵鐵金剛嗎?這種事跟吃飯一
Liam avatar
By Liam
at 2014-07-11T11:54
樣,別想太多,天天吃喝拉撒,不會因此有所不同..
Emma avatar
By Emma
at 2014-07-13T14:31
真要說差別,一般的不會該吃就吃,該拉就拉,如此而已
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-07-15T17:08
至於你的問題在於"多出來",而非"少了東西"..
Queena avatar
By Queena
at 2014-07-17T19:45
這個多也是過程,你別管它排不排,只因那是"還沒"
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-07-19T22:22
真到OK的時候,它不會排,應該說你排了也不知道
Megan avatar
By Megan
at 2014-07-22T00:59
簡單來說,你真在"自我平衡",管它的,做該做就好~
Rae avatar
By Rae
at 2014-07-24T03:36
這一年下來 我是很深切感受到虧損很多 不復以往 所以決心
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-07-26T06:13
練功 這段練功期間的夢遺 都會有虛損的現象(例如腰痠或
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-07-28T08:50
小便虛弱無力) =>.<=
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-07-30T11:28
其實還是簡單一點，跑跑步呀，做做拉筋的動作呀
Jack avatar
By Jack
at 2014-08-01T14:05
然後吃的方面營養均衡，一切自然平常
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-08-03T16:42
練呼吸("氣")這種運動，最好還是需要有經驗的朋友指引
Selena avatar
By Selena
at 2014-08-05T19:19
練對不會這樣，有沒有老師指導？是不是意念太多太重？
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-08-07T21:56
「如何消化吸收練功後體內恢復的能量」這句是有疑問的
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-08-10T00:33
真的恢復就會自然運行到該去的地方，不會變成你說的現象
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-08-12T03:10
會夢遺就是不對 這樣比不練還糟 常常這樣身體會更虛
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-08-14T05:47
這就是所謂的走火 表示練功的意念用太多
Mason avatar
By Mason
at 2014-08-16T08:24
就如同c版友說的 其實也沒有消化能量的問題 就是火旺而已
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-08-18T11:02
不過也不用太挫折 夢遺只是"正常"的人體過程
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-08-20T13:39
靜坐要練到很有程度才可以停止這種正常的過程

可以幫忙推薦學靜坐的地方嗎?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-06-08T22:38
這一年來對靈修感到興趣，研究了許多書籍都推薦學習靜坐以增加覺察力， 自己有開始在靜坐，也爬了版上許多文，但抓不太到要訣， 板上許多人建議要跟老師比較好，也有許多人推薦可以去法鼓山， 請問如果我是以靈修，而非強身為出發點，法鼓山適合嗎? 或者還有其他更合適的地方嗎? 謝謝各位了!! - ...

關於閉眼的問題

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-06-06T14:17
本來想藉這個機會寫寫一些文章 我想引用廣論的 具光明想、正念、正知、起想有三 還有我的經驗and#34;睡禪、人電、守竅與三高、眼球運動等等 還有身體保健的醉睡說法，以及東坡的醉睡者來發人省思，最後用頤卦跟上古天真論 來做總結。 最後腦筋已經想了哪麼多，最近又不太想寫文章，只想好好 ...

關於閉眼的問題

Daniel avatar
By Daniel
at 2014-05-29T20:34
看版上各位大說，睜眼閉眼或是半開都可以 小弟我因為容易精神不集中，所以習慣閉著眼 但最近我有一個疑問... 當我們睡覺時，眼球其實是向上翻一點點 如果我靜坐時，把眼睛閉著就像睡覺一樣的話，有時候容易打瞌睡 但是，如果純粹只是把眼瞼閉上，也就是說，雖然是閉著眼睛 但實際上是一直在看著自己的眼皮 想請問一下各位 ...

這不是胡說八道甚麼才是胡說八道?

Zora avatar
By Zora
at 2014-05-28T12:22
海龜突破了努力呼吸,龜殼與星辰發生感應, 可以定位, 海中做萬里游而不迷路, 海龜的智商達不到識別星辰的程度, 但他在智商之外達到了, 這是丹田呼吸的妙效 -- 二十年前眼目精悍，手腳麻利，勇敢如豹子，輕捷如猿猴，身體由城牆頭倒擲而下，落地 時尚能作矮馬樁姿勢。在街頭與人決鬥，殺人後下河邊去洗手時，從從容容 ...

神在大腦

Carol avatar
By Carol
at 2014-05-05T10:49
Discovery摩根費里曼之穿越蟲洞 https://www.youtube.com/watch?v=UBzjujVWEdY 很有趣的實驗，經由實驗似乎能誘發類似打坐的體驗 大腦真是奧妙 - ...