桌球

如何教桌球??...體育課要教學的 - 桌球

Steve avatarSteve · 2006-04-20

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我們體育老師說上課要做教學....我們一組總共8個人...桌球的教學要如何安排阿(一人一項)....請各位大大安排一下....拜託拜託......
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Audriana avatarAudriana2006-04-20
建議可由1.暖身操開始(3-5分鐘)2.預備姿勢正手與反手(約2分鐘)，正手與反手揮拍(各100次)3.腳步移動，側倂步移動(最好請你的體育老師指導一下)5-10分鐘4.擊球的平穩與力道控制(正手與反手各100球，正反面各100球，或是打牆壁)約10-12分鐘5.發球與接球,可用多球訓練(10-15分鐘)6.平穩的回擊，與練習多次來回
James avatarJames2006-04-22
1.剛開始練習是一定要先做暖身超3-10中都可2.正拍與反拍3.腳步移動，側倂步移動(最好請你的體育老師指導一下)5-10分鐘4.發球與接球,可用多球訓練(10-15分鐘)5.平穩的回擊，與練習多次來回對打(正反手均要練習)15-20分鐘6.拉球與扣球(這個需要時間慢慢練習應未對依班學生來講會北較困難)10分鐘以上7.運動