如何改善球質? - 排球

Belly avatar
By Belly
at 2015-12-10T16:20

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原PO從大學接觸排球 現在大二
擔任系上的先發L 大一時曾短暫進過校隊接受一些正式的訓練
(一般組的大學)

而在接發球方面 不敢說是頂尖
但在外面play場至少都能60%接到嗆斯 30%可修正 10%噴球
在校內大家都認識 球風也了解 幾乎是90%嗆斯
簡而言之 在系隊一定夠用
可是在外面的一些比賽 (EX:全人盃)
面對不熟悉的強發(飄)球 一開始只能頂高 要接個2~3球才能有把握嗆斯
在球質的方面 更覺得自己一直無法有很大的進展

一直以一個畢業的學長(以下稱A學長)為目標並做比較
問過其他學長 他們說A的接球就是給人一種很安心的感覺
而我雖然都有接到位 球質卻有差 就是說不出來的差別
我就一直朝著這方向前進
而半年下來 覺得自己雖然穩了 可是球質卻沒有太大的進步

想知道那些體保生(學長們說A的實力大概在公開二)
或者版上的一些高手 要如何在這一方面去做改善?

以我平常的菜單 大概就是 低手對牆連續500(2組)
蹲低對牆
對牆自己發球自己接 做一些滾翻的訓練 以上

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Tags: 排球

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2015-12-11T18:53
不確定你的球質是指哪方面，我自己的感想是檔板式的一傳
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By Carolina Franco
at 2015-12-12T21:05
都屬於不優質的，儘管傳出球的終點有到位
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By Sierra Rose
at 2015-12-14T16:16
以前人家跟我說一句，送球時手稍微帶一點點，我馬上改
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By Catherine
at 2015-12-16T21:41
立刻感覺到差異。球在飛行不會有像砲彈式那樣射出去的感覺
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By Freda
at 2015-12-19T13:51
尤其在要求一傳提速壓低弧度的時候，影響更明顯
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By Isla
at 2015-12-21T16:38
一傳時手上各種肌肉的細緻運用很重要，你的問題感覺是一傳
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By Ula
at 2015-12-24T18:13
尚嫌糙了點。
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By Emily
at 2015-12-26T11:10
動作再慢一點點，手多帶一點點。球稍微旋轉是可以接受的
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By Queena
at 2015-12-27T18:19
一讓球不會旋，二讓球在舉球員頭上垂直落下
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By Adele
at 2016-01-01T02:48
借串問一下，手多帶一點 大概是什麼樣的感覺呢?
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-01-02T16:03
迎球不變，送球的時候手稍微黏球的感覺，不太會表達orz
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By Emily
at 2016-01-05T17:43
移動到球的路徑，利用身體正面去吸納球的力量再反彈(強球)
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By Agnes
at 2016-01-07T16:15
弱球就移動到球的落地點，利用蹲低移動身體手臂去擊球
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-01-10T07:59
可以的話盡量讓送球的路徑是往上而非往前到舉球員位置
Iris avatar
By Iris
at 2016-01-13T01:58
最好不要讓球向上高到二三樓位置。個人經驗。

攔網撞在一起怎麼修正

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-12-09T18:34
如題 我們現在剛練4-2隊形 欄中要攔二號位或四號位的球 總是會跟大炮或舉球撞在一起 不然就是嚴重中洞 如果是2號球就會擠一起 要如何改善能夠同步起跳啊？ 我們現在也不太確定攔網要跑 側並步 還是 交叉步 還是側面攻擊步轉正面攔網？ - ...

澳洲有排球團可打嗎！？

Carol avatar
By Carol
at 2015-12-09T16:28
小弟人在澳洲墨爾本，想找團打球，超想打球的啊 希望有團or有資訊能提供呢？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

裁判哨子的選擇

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-12-09T01:00
※ 引述《st10056 (mImE)》之銘言： : 從高中開始接觸排球 : 上大學後也是校隊 : 所以也協助參加學校一些自辦比賽的裁判 : 學校有請排協來辦過講座 （2.3小時純講解手勢那種） : 所以對於執法有些概念 也很有興趣 : 最近也終於滿了20 可以考裁判證了 : 現在準備想要考明年3-8月辦的c ...

12/10 內湖高工排球團

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By Doris
at 2015-12-08T23:18
※ [本文轉錄自 Neihu 看板 #1MPlJNC4 ] 作者: nidgetgod (NidgetGod) 看板: Neihu 標題: [揪團] 12/10 內湖高工排球團 時間: Tue Dec 8 23:18:44 2015 時間：12/10(四) 晚上 7:00 開打歡樂聲中結束 地點：內湖 ...

12/12 台中大雅國中14:30

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By Candice
at 2015-12-08T23:16
大家好，舉不準最近有點事沒辦法出現(小孩剛出生還在新手老爸期) 所以又是我來PO文 ================================= 12/12(六) 下午兩點半 地點在大雅國中鳥籠球場 (側門進來，操場旁邊) 當天由於主揪要先去吃喜酒晚點到 會由另一位球友先拿CONTI的膠 ...