如何成為鬥牛高手? - 籃球

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By Ula
at 2015-03-14T00:00

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個人身高:177.5cm,體重68kg.今年國三.在同儕裡應該還不算矮.滿喜歡打籃球的.但接觸籃球的時間比較晚.大概國一升國二的暑假開始才開始打得比較勤.一些運球技巧還沒有很扎實.可能遇到大我們幾歲之類的就會被電慘.但我們還是很喜歡3對3的挑戰.本人投籃其實滿準的.只是幾乎無法切進去.一切進去就容易被蓋火鍋.所以我大概只能攻外線.或者全力盯防.缺點是外線一旦被守死就很難出手了吧? 我也不太知道該用哪些假動作來預防蓋火鍋.有時候用假動作不一定管用.這該如何是好?最近班級有辦小型的3&3籃球賽.班上每組人的實力其實分配得差不多.我們還沒開打.目前只有練習賽.最近真的想練好籃球.如何增強技能?切入的技巧到底是怎麼練成的.硬撞嗎? 或者閃掉? 打練習賽時.我靠外線出手有幫隊友得了幾分獲勝.但有時候外線會被守死.有一隊友在籃下也會一直放槍的.只有一人內外兼攻.滿會打的.是我們主將.但要對付其他組可能會很吃力! 我希望真的比賽不要雷爆隊友.可以盡量得分來獲得勝利~
請各位大大指點迷津吧!!!
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拜託很會打籃球的大大們給些建議和經驗分享吧...本人真的想學會更厲害的技巧!
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打了幾場練習發現.有一組雖然不高.可是特別難打.身高排下來是178.173.170.其中173.170那兩位.一位負責切入上籃.一位負責蓋火鍋搶球吧.173那位運球多變化.聽說還會什麼cross over很容易晃倒我們.至於178那位幾乎是不會打的人.像搶籃板他應該也搶不贏我.可怕的是我明明將他貼死.沒什麼空檔出手.但他隨便外八投籃往上丟都能投進.像這種奇耙該怎麼防止他出手?其他兩位厲害的由隊友互相配防守應該不成大問題.但輸給這位奇耙的奇怪投藍應該會不甘心吧? 要是我們能打贏其他組.當然也希望這組能被我們擊退...有沒有大大可以給些建議.例如想辦法減少他投籃機率之類的......
Tags: 籃球

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2015-03-18T21:47
針對您的問題一一給予個人建議~
運球應該算是籃球的基本功(如同棒球傳接球 足球挑球),然而基本功很磨耐性,必須天天找時間練習,各種不同的運法,如果基本的東西不在乎那麼比賽就甭講了。
容易被阻攻大概是跑動的路線太明顯,所以處在禁區的對手有時間準備蓋你火鍋,可以先跟隊友試試檔切或是卡位的練習,有人說擺脫阻攻可以用拉竿上籃,這個是屬於個人的部分,看看你要不要練習一下。
被守死的狀態好像可以使用傳球轉移,看看能不能擺脫,個人方面來講,如果你有準度,有人防守的狀態也許會投的進,想擺脫用假動作,或是花俏的運球,亦或者利用轉身跳投。
切入技巧~~~一回生二回熟吧!當然運球是最重要的,我以前一直以為自己不會過人跟切入,後來有嘗試跑跑看,重心壓低,打久了就成功了,有時可能只是心理障礙,但遇到防守能力強的不要硬吃,還是需要靠傳球擺脫防線。
球場上的工作分配要依每個人的優缺點來排,像你說一直放槍的可一讓他試試看控球後衛,如果連球都不太會傳那我就不知道了,因為以前程度超差的時候老師都是叫我負責傳球,內外兼攻如果有包含籃板球,那麼就放籃下打中鋒或是前鋒,至於你說到你命中率高,那麼應該排得分後衛吧,當然位子不代表絕對,是分配了主要要做的工作。
籃球不是一個人打的
以上,希望有幫助到您。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-03-17T10:28
鬥牛技巧我覺得最重要的就是檔拆,你如果用得好可以好厲害!你可以上YOUTUBE去打3VS3鬥牛!看外國的也行!但是基本上你鬥牛強的話個人基本功也是頗重要的!我可以建議你多練運球.CROSSOVER等!你可以去看過人很強的NBA球員!

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Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-03-14T00:00
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By Steve
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