如何快速練腹肌!! - 運動

By Margaret
at 2009-09-24T00:00

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想要把那充滿肥肉的肚子練成肌肉,有沒有快速練成腹肌的方法?

All Comments

By Kelly
at 2009-09-28T23:46

真要答案？答案是沒有…要練出六塊肌腹肌，最重要的不是腹肌的大小，而是你身體體脂的高低…所以，以你說你肚子有很多肥肉的現狀來說，你的體脂比滿高的，所以要練出看得出樣子的腹肌，就是得從飲食+大量的有氧運動下手…而要看出成果，說真的，要是你體脂本來就高，沒半年以上，滿難有成

By Olga
at 2009-09-24T00:00

以下是我的西班牙簡短自我介紹,因為本人的西班牙文基礎很差andgt;andlt;and#39;and#39;and#39;這些是找翻譯網站(英翻西) ...

By Tristan Cohan
at 2009-09-23T00:00

我想請問台北車站附近附近那邊有免費的羽毛球場可供使用，或者說價錢便宜的羽球場可以讓上班族在下班後盡情 ...

By Barb Cronin
at 2009-09-23T00:00

南美洲人對運動都很熱衷~不論棒球足球都玩~且都很擅長~但唯讀有一樣運動他們不玩~請問哪位大大知道是哪一項�� ...

By Steve
at 2009-09-23T00:00

前幾週打羽球~打完回家發現腳跟超~~痛~左腳跟還有點腫~右腳跟沒有腫....去看中醫..醫生是說~我可能是短時間內做 ...

By Faithe
at 2009-09-23T00:00

誰可以跟我說蕭敬縢的生日幾號請個位大大幫忙