如何學阿嬤牌自由式 - 游泳討論

各位大大好~
我自由式1500M要游一小時~
但我想游開心長泳~
每次游都會有頭痛的情形產生~
該如何解決~
看到游泳池的阿婆~
游自由式都很輕鬆~
一下打水一下單划手~
游的好不自在~
我都一定要打水才可以~
而且游完都粉累還會頭暈~
蛙式都不會~
請教各位大大~
如何讓自由式輕鬆又游得久呢~
謝謝各位大大~
另外請問游泳需要戴耳塞嗎~

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