如何學抬頭捷 - 游泳討論

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-07-30T15:46

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小弟會捷式 蛙式 仰式，最近想學抬頭捷，自己在泳池手拼命滑 腳拼命踢，累到不行，
還是不會動，還一直下沈，請版上各位大大提點小弟一下吧～謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-08-01T17:19
先學搖櫓 ?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-08-06T03:21
請問搖魯是什麼？
William avatar
By William
at 2014-08-09T07:38
抬頭捷不需要會搖櫓(船槳)式啊
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-08-13T22:27
給個我帶學弟妹學的方式 1.縮小腹 2.大腿踢深點 3.划水
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-08-16T17:51
很多救生員也不會吧
Linda avatar
By Linda
at 2014-08-18T19:31
完手要向前延伸，划水時可以輕撫水面(右向右左向左)
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-08-21T20:18
這三點做到會容易很多 我每年夏天跟救生隊游 今年第5年
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-08-26T19:17
現在可以連踢水都不踢 直接划手抬頭了
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By Bennie
at 2014-08-29T18:34
手真的要很往前伸 腳我都倆拍踢水 頻率不用很快
Olive avatar
By Olive
at 2014-08-29T23:10
頭不用抬很高 平常可只露眼 換氣時嘴稍微出水即可
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-09-02T02:20
不過聽教練說全世界救生也只剩台灣在練抬頭捷 根本不實用
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-09-03T22:15
實際的接近 很少在抬頭捷
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-09-04T06:43
那是用什麼式接近？
Emily avatar
By Emily
at 2014-09-06T13:41
手落水馬上往外平摸(不用斜下) 永遠維持一手摸一手推狀
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-09-09T19:42
態 熟練後腳不踢也沒差 以前無聊連續抬捷四千過 脖子是
Olive avatar
By Olive
at 2014-09-12T02:54
不會酸 但一頭肌幾千後會 不建議常抬捷 不符合運動生理
Mary avatar
By Mary
at 2014-09-15T18:27
把泳鏡拿掉練會有意想不到的效果
Elma avatar
By Elma
at 2014-09-20T17:18
划手往外一點抓水 即S型胖一點 然後向前延伸久一點
Michael avatar
By Michael
at 2014-09-22T22:34
如果在高雄我能教，游抬頭捷是有技巧的，亂游或拼命
游很容易受傷。
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-09-23T08:01
https://www.youtube.com/watch?v=IsVyuYnDaCw
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-09-28T04:53
抬頭蛙比抬頭捷好學 又實用多了
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-09-28T09:57
救生員都會抬頭捷吧...必備項目捏

台中科博館附近游泳池

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By Cara
at 2014-07-30T15:39
想請問台中科博館附近有沒有室內游泳池 騎機車20分鐘以內可以到都OK 如果可以有SPA和三溫暖的更好 希望水質乾淨、設備不要太老舊 感謝~ - ...

右耳聽不見，游泳的疑問？！

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By Christine
at 2014-07-30T10:53
如標題，從小有印象開始右耳就聽不見了，左耳正常！去年開始自己摸索學會蛙式，但去年左耳進水沒注意，耳朵發炎！嚇的我不敢再游！今年有再試著游幾次是沒問題，但想到左耳進水耳朵會有感覺，聽聲音也有影響！但右耳如果不小心進水我是完全沒有感覺的...聽不見也不會有警覺！但現在能運動的時間只有中午，跑步不適合，健身房不考慮 ...

剛游自由式撞到仰飄的人

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By Dorothy
at 2014-07-30T09:21
我是女生 剛去新莊國民運動中心的游泳池游泳 游愛心泳道 http://www.xzsports.com.tw/swim.html 因為我不會換氣就在牆邊來回游 游自由式撞到在牆邊仰飄的阿婆 我馬上就連聲道歉說 對不起!對不起 結果她沈默幾秒說我看你剛剛在案上才游仰飄的 妳下來的時候沒有看妳要游的泳道有沒有 ...

大腿怎麼夾浮板

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-07-30T08:57
剛想練習大腿夾浮板練自由式 浮板一直浮起來不知道怎麼夾才好 還請各位指教 謝謝 P.S.游泳池提供的浮板好像二面都是平的 - ...

高雄市水上救生協會 救生員班招生

William avatar
By William
at 2014-07-29T23:58
※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板 #1JryEdYi ] 作者: skychen1980 (sky) 看板: Kaohsiung 標題: [情報] 高雄市水上救生協會 救生員班招生 時間: Tue Jul 29 23:54:13 2014 時間: 103/08/11~103/08/30 ...