如何增加蝶泳的速度 - 游泳討論

※ 引述《COOKYUNG (COOK)》之銘言：
: ※ 引述《deo2000 ()》之銘言：
: : 如果你覺得自己姿勢有八十分以上，甚至一百分，
: : 那只有肌力不足的狀況下，才有可能速度只有五十分。
: 說來慚愧
: 若是肌力的問題
: 請問要怎麼自我要求才能進步
: 有沒有可能是腰部的律動太慢
: 也會影響到速度呢
: 請各位先進給予意見
: 謝謝

我是認為肌力是還好耶！（個人想法Sorry~）
主要還是動作的調整比較重要

蝶式比較注重打水和划手的配合
腳力與手力前進的比例各占50%

自由式和仰式則是30%腳力與70%手力，蛙式則反

蝶腰不是要快速度就一定快
要配合划手的頻率
一划手兩打腿的方式

至於如何配合，可多觀看游泳比賽
希望對你有幫助

--