如何增加肺活量?就是再做什麼事情不會很快就會一直喘的那個 - 籃球
By Audriana
at 2006-01-21T00:00
at 2006-01-21T00:00
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如何增加肺活量?就是再做什麼事情不會很快就會一直喘的那個
例如:::跑步、打籃球
例如:::跑步、打籃球
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籃球
All Comments
By Charlie
at 2006-01-22T13:10
at 2006-01-22T13:10
2006-01-21 11:24:08 補充:
一樓大大講的游泳也超有用喔!!!
By Tracy
at 2006-01-23T00:38
at 2006-01-23T00:38
就拿我來說~我以前國小跑步就不怎麼快
但是至從練了游泳~剛開始游只有游1000M左右
但是每天慢慢增加到一定ㄉ數量 練了3年多吧
學校側體適能的時候~我800居然全班最快~
我自己也嚇了一跳啊! 不只是游泳~
還有很多運動都可以~
但是不是一開始就做很多量 例如跑步~可以第1天跑4圈 然後慢慢增加
持續一陣子~就可以增加肺活量唷!
By Mia
at 2006-01-25T09:48
at 2006-01-25T09:48
當我跑完最後幾公尺時深呼吸一口氣然後憋氣住,再快跑衝刺到終點
跑完會很喘,就會大口呼吸,我都這樣練肺活量的
By Isla
at 2006-01-24T22:39
at 2006-01-24T22:39
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關於籃球的知識,越多越好,赠20點喔!!!!!!!!
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at 2006-01-18T00:00
at 2006-01-18T00:00
高雄市哪裡有再教籃球的籃球隊~~急20點
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