如何在兩個月內練好籃球的控球後衛 - 籃球
By Olga
at 2007-06-26T00:00
at 2007-06-26T00:00
Table of Contents
本身只會投籃..基本動作不佳身高不高體力還好
想在短期內練好籃球的控球後衛
想從基礎練起...請問籃球達人
我如何自我訓練?
謝謝!
已更新項目:
我現在是每天都練體能
當然知道要長期訓練.....
只是在二個月後有場比賽
所以想再這段期間加強練習
以後還是會持續啦
想在短期內練好籃球的控球後衛
想從基礎練起...請問籃球達人
我如何自我訓練?
謝謝!
已更新項目:
我現在是每天都練體能
當然知道要長期訓練.....
只是在二個月後有場比賽
所以想再這段期間加強練習
以後還是會持續啦
Tags:
籃球
All Comments
By Charlotte
at 2007-06-29T19:31
at 2007-06-29T19:31
要真正＂玩＂好籃球這項運動
不是一蹴可幾的
但倒是有些捷徑
多看關於控球後衛的教學影片或一般影片
拜師..
尋找你身邊稍微會打點的人 請教相關技術
經驗
....
要打好籃球不是幾天幾個禮拜甚至幾個月就可以練的多好
經過長期練習 和對球的感覺 才能打好控球後衛
2007-06-27 15:14:30 補充：
帶著一顆球跑步..
邊跑邊運球 而跑步的軌道控制好
傳好球..多鑽研跑位的技巧
不僅是自己跑
還要想到隊友的跑位會往哪跑
訓練傳球準確度..
拿著一顆球 對著一個特定目標雙手或單手傳球
直到可準確的傳到目標
距離隨著你訓練的情況增長..
By Gilbert
at 2007-06-27T04:11
at 2007-06-27T04:11
在球場上最重要ㄉ也是最長拿到球ㄉ~ 也就是控後吧!!
控球~ 多看別人ㄉ動作多看多學習 ^^
或者是看一些教學影片
盡量多看多學習~ 多跟強一點ㄉ對手打~
增加實際感~ 這樣要進步ㄉ話會比較快
By Eartha
at 2007-06-27T18:41
at 2007-06-27T18:41
2.傳球，我在以前打球時，分雙手傳球和單手傳，雙手傳準確率高但對方知道你要傳給誰，單手傳準確率會降低但是可用在妙傳和快攻，對手也難判斷你要傳給誰(這裡面有很多傳球心理戰)
ps.我國一很矮 從控衛開始玩 國三180公分後變前鋒或中鋒
所以藍球所有位置都有打過 這是我個人經驗 可以參考
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