如何加強個人的籃球各項體能 - 籃球

我覺得你可以去參加 例如校隊之類的東西
因為我也是校隊的 我們是屬於綜合隊的 有訓練田徑 然後 躲避球 籃球 拔河!! 我加入之後 整個體育方面 都變得很好 或著是 找一些 運動都不錯的朋友一起打球呀 久而久之 你就可以讓你的體力變好 然後 籃球也都比較好了 !!
真的唷!!
可以去試試看

打籃球如果你想打的比別人好
重量訓練是必要的
還有耐力
沒有耐力你的技巧多好都沒什麼用
除非你想打一場就下來休息了

多練運球，一天要求自己跨下運球、交叉運球若干次，會越運越快，比賽時多傳球，別一直自幹，練罰球線，就醬子...