如何再進步? - 游泳討論

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By Hazel
at 2007-08-01T16:28

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最近開始學游蛙式
1000m從一開始的一小時，現在進步到45min左右
朋友說我的踢腿還不夠好，所以不夠快
想請問板友們，該如何加強跟突破呢?
(我在水中看別人，都覺得自己好像浮太高，有時踢水還會踢出水面)

(還有，最近游到五百上下的時候，會開始頭痛，有時很痛，有時微痛
　請問是為什麼呢)

請各位前輩不吝賜教

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Tags: 游泳

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2007-08-04T06:19
泳鏡帶太緊？
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By Selena
at 2007-08-05T00:42
浮太高我覺得跟游泳的力道有關,踢大力一點吧
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-08-07T10:04
腳踢水的姿勢需要調整，腳要往身體外側踢
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By Heather
at 2007-08-08T09:41
踢的作用是接下來的夾水動作，不要太多的往後踢
不然會變成小腿跟腳掌往水外踢的情況
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By Agnes
at 2007-08-11T02:31
這樣踢的結果，身體自然會浮高
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By Bennie
at 2007-08-15T23:48
至於頭痛的原因可能是泳鏡，可能是氣息沒調好都有可能

台大十六期救生班要來囉!!

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By Annie
at 2007-08-01T09:35
● ● ● ● ● 囧 ● ● ● ● ● ＜ ＞ ＜ ＞ ＜14＞ ＜勤＞ ＜訓＞ ＜信＞ ＜精＞ ＜練＞ ＜15＞ ＜ ＞ ＜ ＞ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ...

初學者打水問題

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By Ophelia
at 2007-08-01T00:08
小弟教游泳時 碰到一位極為怕水的學生 讓他抓牆壁漂浮打水 身體是浮起來了 可是腳會越踢越沉 因為我的經驗不是很多~第一次碰到這種情況 請問一下問題何在~是因為他肌肉太緊繃嗎?? 那要如何可以改善他的問題 懇請各位高手解答~謝謝你們 - ...

台中或台北有興趣學游泳者

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-07-31T22:35
小弟本人 四式 都會教 已有三年教學經驗 希望能找到個別班 價錢可議 有興趣者 回信留下連絡方式 可在討論 謝謝 - ...

仰式肩膀酸痛?

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By Yedda
at 2007-07-31T16:23
今天教練教我仰式的划手 學了之後我就用仰式游了200公尺左右 其中100公尺是走走停停的.... 回家之後我覺得右邊肩膀好酸噢! 就是右邊鎖骨後面那塊肌肉(還是筋?)好酸痛阿... 不知道剛學仰式會有類似問題嗎? 還是我姿勢有問題? 還是脖子沒放鬆或是下巴壓太多? 還是跟我平常都在打電腦有關? ...

請問高雄泳池哪間人較少會去的?

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By Joseph
at 2007-07-31T15:06
自己游得還不錯有一定的速度 但往往一個水道擠了十幾個人,真的很難游耶 連超車都不容易 高雄or鳳山皆可~希望找間人較少的 好讓我能游個痛快 題外話,幾年前在某間泳池的某個淋浴間 當我打開門時快吐了...... (一腳已踏入門內) 好大一坨and#34;黃金and#34;躺在角落 (／‵Д′)／~ ...