如何克服游泳翻身的那種「窒息感」？ - 游泳討論

在下都是游自由式，

翻身大都是用滾翻式轉身，

滾翻式轉身有個優點是手不必碰壁，

轉的速度也比平式轉身還來得快。

其實在下兩種轉身姿勢都會，

但是絕大多數時候都是用滾翻式轉身來翻身。



而在滾翻式轉身有一個很大的困難點，

那就是每次一轉完身之後都會覺得自己根本已經沒氣了，

逼不得已一定要划手，強迫讓身體浮出水面才能夠換氣，

但是我已經受不了這種「窒息感」了！

所以想請教各位大大，

要怎麼避免或克服這種「窒息感」的產生，

讓轉身時也能是輕鬆自在的轉呢？

謝謝

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