如何克服低潮？高國慶一語驚人惹笑小球員 - 棒球新聞

By 鍾亞芳 -2020-12-22

阿斯貝克訓練營今天（22日）進入最後一天，最終行程由教練群與全體學員進行QA，
有小球員問到，職棒球員如何克服低潮，高國慶以幽默話語解答學員的疑問，最後也
笑著強調，「你們不要想太多。」

阿斯貝克訓練營3天課程包括教練指導及使用科學化儀器檢測身體，今天最後一天除
了模擬賽，各小組教練及學員有討論時間，最後則是全體學員的QA時間。

有學員提問，征戰經驗豐富的教練們如何度過難熬的低潮期，高國慶說道，一定會碰
到低潮，重點是低潮期會早多久，隨後一與驚人地說道，「低潮時我就會幻想高潮的
時候。」

雖一句話惹得現場小球員笑聲不斷，但高國慶強調，低潮時自己會回想，表現好的時
候為什麼會表現好？是心理？身體？還是技術到達一定的水準，「我不會逃避，而是
面對，從更多的訓練尋找問題點，很多東西不是用想的就可以，需要身體力行才能體
會，若仍找不出原因就會去問其他人。」

除了克服低潮的方法，高國慶也提醒小球員，當他立志要打職棒時，自己就開始做時
間控管，「我到國訓時才想到要多練，「人家放假我還是持續練，心態重要但訓練也
不能少，我的座右銘是『時間花在哪成就就在哪』，每個人一天都是24小時、是公平
的，要怎麼安排到現在都還是持續。」

總冠軍戰結束後高國慶休息3週，他笑說，這3週過得比正常訓練還累，真的感覺的老
婆平時照顧家庭的辛勞，雖然是種精神的疲累，但對他來說也是甜蜜的負擔，「因為
球季開始時就沒有太多時間陪伴家人，但這種感覺還不錯，也是蠻甜美的。」

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