好累 - 棒球閒聊

Brianna avatar
By Brianna
at 2021-12-04T21:07

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有沒有人知道小腿前側很緊繃
腳掌往上提的時候就會緊繃到很痛怎麼辦？

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https://imgur.com/HH97T98.gif

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Tags: 棒球

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-12-02T21:26
放鬆啊 球之類的
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-12-06T12:18
復健科 電療
Linda avatar
By Linda
at 2021-12-02T21:26
自己可以稍微去按摩他 然後伸展熱敷
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By Madame
at 2021-12-06T12:18
小腿前側緊繃 腳掌往上提那邊的肌肉應該會縮短 怎麼會痛0.0
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-12-02T21:26
不過小腿的肌肉很淺，多熱敷多按摩讓他放鬆效果應該很好
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-12-06T12:18
我也不知道 就緊繃到會痛 一般姿勢都正常
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-12-02T21:26
那個感覺是酸麻吧 要説酸痛應該也行
Carol avatar
By Carol
at 2021-12-06T12:18
沿著肌肉找激痛點,每個點用球壓30秒
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-12-02T21:26
感謝了 上面那些方法有讓我舒緩很多
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-12-06T12:18
https://youtu.be/nFQAZEL2UWw
John avatar
By John
at 2021-12-02T21:26
2樓要小心喔XD 電療沒什麼用
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-12-06T12:18
你上YT 就有很多 筋膜滾筒放鬆的影片，不過還是要想想有什麼姿勢倒致你的小腿肌肉會使用到（平常的姿勢）

教召

Sandy avatar
By Sandy
at 2021-12-04T21:03
第一次太笨不小心去查而中獎， 這次碰到新制， 等收到召集令再查， 新制聽說滿硬的。 - ...

我輸了

Quintina avatar
By Quintina
at 2021-12-04T20:38
#1Xgr2TLA (BaseballXXXX) → JUNstudio: 有很多人在追蹤XDDDDD 是個很愛造謠的使用者呢12/04 20:33 廖化JUN是群組長 從以前就一直說我造謠 如今三番兩次幫腔 li 69 yu701 現在還是說我造謠 得罪ptt高層 看來我是不用玩了 byeby ...

Hami

Rae avatar
By Rae
at 2021-12-04T20:33
雖然早就知道 但還是想抱怨一下 前一個節目超過時間內容會併到下一個節目 現在想回放看絕殺球沒得看QQ - ...

辜辜回去看重播會不會氣炸

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-12-04T20:19
如題 - ...

安佛森

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By Madame
at 2021-12-04T20:13
太扯了啦 好險是這個中信被逆轉 - ...