好的瑜珈老師需要具備的條件? - 瑜珈 Yoga

※ 引述《hijacinth (sweet )》之銘言：
: 請問各位在選擇瑜珈老師時，會用什麼條件去選擇?
: 有些什麼特性或是條件是ㄧ個瑜珈老師需要具備的嗎?
: 比如說她很懂得人體各個部份
: 在教學的時候很清楚的讓學員知道現在在伸展或強化哪一個肌群
: 或者會在靜心的時候唸給學生ㄧ些很好的文章或句子等等
: 或者會花很多時間去糾正學員的姿勢
: 還是各位有遇過很好的瑜珈老師 就是很有身為老師的魅力
: 可不可以分享一下呢
: 謝謝

之前去社區運動中心學的時候
遇到一個老師
那個老師我覺得就算是很會帶學生的
有些姿式我們一開始很難做到
他會用緩和、逐步的方式去分解 去引導
讓我們慢慢漸進的可以完成標準的姿勢
講解的時候也會說這是針對哪某個肌群鍛鍊
在坐大放鬆的時候
會用柔和的聲音去讓我們進入真正放鬆的狀態
糾正姿式方面 除了各方面顧及全體 也會適時的下去引導個別學員
總之就是一整個讓人覺得做瑜珈是一種很舒服的事情
但在舒服之餘有會有潛意識的督促自己去完成

但也有在社區大學遇過一下子就叫你做出某個式來的老師
完全沒有漸進式的引導
一下子就要你做出正確的招式
他在台上示範正確姿勢很好
但學員除了說老師好厲害外 還是只能在下面痛苦的擺姿勢
老師也只會安慰你說 慢慢來以後就可以了
但是我覺得筋骨是必須慢慢拉鬆的
而不是一蹴可及
因此這堂課我上完第一節馬上就去退選了


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