好奇這位男同學是不是？ - 路跑 Road Running

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By Franklin
at 2014-05-16T17:12

Table of Contents

小弟超弱

不過或許可以回復

小弟比賽時前10km是7分速

中間10-42 是6分速

小的沒去重訓或是核心肌群

但是慢慢跑

完賽過72km的比賽

因為核心肌群弱

跑不快

但是可以維持一段時間

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Tags: 路跑

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-05-19T16:38
Q板友認真的 原PO擺明是來反諷的
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By Sandy
at 2014-05-22T16:04
我跑10公里是7分速, 42公里也是7分速, 不過12小時就掉到8分速了，至今還沒突破90公里過╰_╯
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-05-25T15:31
樓上嚇死人阿 那是我的月跑量阿
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By Jessica
at 2014-05-28T14:57
2樓超強
Mason avatar
By Mason
at 2014-05-31T14:23
9分速的來簽到了
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By Callum
at 2014-06-03T13:50
我跑全馬也只有6.5到7分速 4:40左右完成 跑了5年還是超弱
Callum avatar
By Callum
at 2014-06-06T13:16
哈，我也是九分速，可以連跑19小時，至今沒超過140k
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-06-09T12:42
每次上這個版都要有心理準備................
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By Quanna
at 2014-06-12T12:09
這個版跟職業軍人朋友圈都超威猛!!

2014 舒跑杯物資收到

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By Wallis
at 2014-05-16T15:37
今天收到2014舒跑杯物資 1.號碼布 2.紀念運動背心 3.別針四根 我是參加『喝水離子 免費瘋路跑』的活動 抽到9K競賽組，所拿到的啦 背心(正面) http://i.imgur.com/4dzDidl.jpg 背心(反面) http://i.imgur.com/LZZJo5s.jpg ...

好奇這位女同學是不是在唬爛??

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By Quintina
at 2014-05-16T15:27
(原文吃光) 沒有想到這篇文受到的迴響會這麼大。 居然是我有史以來來得到最多推的文章，也是第一次成為系列文 實在是受寵若驚XDDD ---------------------------------------------------------------- 其實這位女同學唬爛與否跟我一點關係都沒有 ...

初次女孩兒路跑之Mizuno Lady's Running

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By Lily
at 2014-05-16T14:23
有圖之網誌分享： http://zeropingintw.blogspot.tw/2014/05/mizuno-ladys-running.html 跑過頗多場路跑賽，卻是第一次參加女生路跑賽。 本來對女生路跑賽很沒有興趣的， 但是為了很想要一頂遮陽帽，加上去年風評挺不錯的，就報名啦! 臨晨3點多在床上 ...

2014/06/07幸福夜奔鄉村路跑活動

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By Faithe
at 2014-05-16T13:49
各位跑者早安~ 又來到上班族,學生們一週的最後一天啦! 享受過宜蘭夜晚田園風味的最佳饗宴嗎? 體驗過在夏夜裡與螢火蟲奔馳的快感嗎? 假日兩天快發動自己的11號公車出發吧! 跟著大家一起發動引擎GO!GO!GO! 訓好自己的引擎後,記得要報名參加幸福夜奔鄉村路跑唷! 2014/06/07 歡迎大家一起共襄盛舉 ...

超級遲來的2013大阪馬&奈良馬連發

Una avatar
By Una
at 2014-05-16T12:59
因為每次出國回來工作事情就一堆 拖著拖著今年大阪馬報名都過了心得文才出來無法協助推坑 （幸好奈良馬是六月初報還來得及推一下） 今年東京馬跟剛跑完的婆羅洲馬也盡量專心整理中... 不知何年何月才能寫完啊T_T 總之心得一樣又臭又長又超多廢話 適合想看圖片喇低賽但不想看太多專業文字的跑友 大阪馬EXPO htt ...