好冷的天氣... - 游泳討論

暑假時靠游泳減肥 效果意外的好(開心~)

不過也有讓我很困擾的地方



就是最近好~~~~~冷啊!!!!!!!!!



去學校的溫水游泳池在裡面動來動去是沒甚麼問題啦

但~就是在跳下去和起來的時候

都像一隻快感冒的蟲一樣

好冷好冷 一直跳一直抖 才能順利到達更衣室...


請問有甚麼方法可以讓這段很冷的路溫暖一點嗎??


有想過要披個浴巾

但如果一上岸馬上披浴巾 那浴巾就都是消毒水的味道了ˊˋ


去游泳的人好像都不怕冷 還在岸邊做伸展操

看得我都發抖了...



還有一個小問題


就是目前是考生 雖然時間緊迫 但不想放棄運動

每次游完泳 都要沖洗好~~~久才可以把味道洗掉

又要走很長遠的路才可以回宿舍(下雨更是煎熬阿....)

最怕睡覺時還聞到頭髮有消毒水的味道


請問 若是我只用浮板踢水 頭不入水(可以減省洗頭和吹毛的時間)

這樣可以達到減肥的效果嗎??

我是一個可以游蛙式游自由式來回好幾趟的人

會不會運動量不足 反而浪費時間了呢?


兩個小問題就麻煩大家回答了

謝謝 ^^

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