女生發球 - 排球

※ 引述《tesen (いっしょにいてね)》之銘言：
: 最基本的低手發球都發的還滿穩的
: 接下來想要練可以發的很"平"的球
: 但是練習的時候，
: 不是壓太低沒過網
: 就是球依舊飛的很高= =
: 請問有什麼訣竅可以練會發平球嗎?
: 這是我跟我朋友最近遇到的小瓶頸...


好像LAG很久 不過還是來回這篇文好了

我是女生≡(▔﹏▔)≡ 身高159 體重42

感覺條件就是很差 也沒什麼力 XD

以前曾是校隊二軍+系排


關於發球 我沒有很刻意練上手

反而比較雕琢低手發球這部份 冏

所以想看專業文的,抱歉讓大家失望 ＞︿＜ 純心得分享

--------騙P幣分隔線 -------------

一開始也是都發球發高高 對方馬上接嗆司= ="

那是因為手腕擊中的點是靠近球的下緣


不過有安全過網總比對方直接得分好吧


之前比較常和男排打的時候

友校的隊長告訴我 發球的時候

身體用腰(全身的力量?)去帶 然後手腕要很紮實擊中球的球心 球就會飄(飄就難接)

於是就是練習 沒錯

其實多練習自己也會發展出自己的招式˙﹏˙

多發球就會自己抓到"感覺"


原文的推文有說用砍的

我不知道是不是和我的方式一樣

每次要爆氣發出那種削網的球

感覺都像用盡全身的力氣

當然 腰的扭轉是最重要的

不過個人發球都是用"大拇指"擊中球 (之後還會痛一陣子= =)

不是用手腕擊球

發完也會勾手 感覺跟推文說的都一樣XD


講了這麼多沒重點的@"@

我覺得發球就是多練習 抓到那種感覺吧



請不要說我劣文(...緊張扭手指)


最近都沒打排球 看著別人打 手都好癢呀╮(╯_╰)╭

順道請問一下 心律不整的病患是不是不能激烈運動


其實我已經不打排球了 冏...





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愛上了你就是最大的幸福 : )

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