我們有組一個球隊ˊˇˋ((都女ㄉ
我在裡面最高，雖然說在裡面最高但只有155.156而已...
我身高上次量是155.4體重43.1，搶球我還行投籃就...控球也還好ˊˇˋ
隊長是叫我當大前鋒，守籃板我也還行但不強，我爆發力還不錯，我是球隊裡跑最快的，但持續不久就是了ˊ︿ˋ＜－－耐力不好阿～最多200M
我們要跟另一對的男生比賽，所以可以給我一些訓練的方法嗎？
我練大前鋒，需要做甚麼訓練？
那小前鋒＜－－（接球不錯，三分投的也還行） 中鋒＜－－（副隊，控球還蠻穩的，投籃還好） 控球後衛＜－－（隊長，控球算穩，頭籃也算準的，搶球就還好） 得分後衛＜－－（不高但投球意外瞞準，會接球，搶球，但不太會守球）
這樣有人需要改嗎？還是這樣分配就好？然後順便告訴我們那五種要怎麼訓練
我們打5：5或5：4
謝謝ˊˇˋ
我在裡面最高，雖然說在裡面最高但只有155.156而已...
我身高上次量是155.4體重43.1，搶球我還行投籃就...控球也還好ˊˇˋ
隊長是叫我當大前鋒，守籃板我也還行但不強，我爆發力還不錯，我是球隊裡跑最快的，但持續不久就是了ˊ︿ˋ＜－－耐力不好阿～最多200M
我們要跟另一對的男生比賽，所以可以給我一些訓練的方法嗎？
我練大前鋒，需要做甚麼訓練？
那小前鋒＜－－（接球不錯，三分投的也還行） 中鋒＜－－（副隊，控球還蠻穩的，投籃還好） 控球後衛＜－－（隊長，控球算穩，頭籃也算準的，搶球就還好） 得分後衛＜－－（不高但投球意外瞞準，會接球，搶球，但不太會守球）
這樣有人需要改嗎？還是這樣分配就好？然後順便告訴我們那五種要怎麼訓練
我們打5：5或5：4
謝謝ˊˇˋ
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而訓練上 最基礎的投籃 運球 跑位 卡位 防守 等等 都要練習
投籃的話則是 例如說 中鋒可以多練習背籃單打及各個位置大部分出手的地方加強練習
運球上 交互運球 胯下運球 背後運球 等等 這些基礎不打好的話許多動作都是做不出來的 只要這些動作配合著使用對手想不被晃倒都很難
而youtube上也有 nba 球星的教學之類的 會教一些動作可以去參考看看
可以上這個網參考下
http://www.comingzoo.com/
希望可以幫到你。