女生也可以騎飛輪嗎? - 運動

Carol · 2014-10-20

Table of Contents

最近家裡附近有開那種女生專用的健身房，但是去問了一下價錢才知道也不便宜耶，不如我自己買一台回來家裡練了，而且我去也只是做做有氧而已，又不是要練肌肉，有人知道那有沒有適合女生的飛輪車嗎

All Comments

Faithe2014-10-23

有喔!我覺得飛輪最危險的就是他的重量，像有一台女生專用的飛輪有不踩即停‧完全模擬單車騎乘採用戶外自行車的「自由輪」傳動方式，雙腳不會硬性被飛輪帶著動，利用自行車運動方式模擬，一樣充分達到健身運動效果。訓練強度可以隨著自己需求調整，還能同時保護雙腳不至於受傷線傳式煞車系