夾浮板練自由式手的一些問題 - 游泳討論

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昨天試了夾球在大腿 覺得順順
但開始往膝蓋夾以後 發現我自由式在轉側身的時候
兩隻腿整個都偏出身體 而且兩邊都一樣 變成腿一直在往外掃的狀況
印象是滑右手 腳往右偏

做不到像影片裏面這樣平穩 夾在腳踝以後 就更怪了 幾乎不會游
https://www.youtube.com/watch?v=6R_QYNGCtDA

想請問夾這些位置的差別是? 然後我有這種狀況 應該要注意的是甚麼?
感謝~

※ 引述《wendycandy (溫蒂糖小姐)》之銘言：
: ※ 引述《pierres (pierres)》之銘言：
: : 我夾小啞鈴形狀的小浮板（雙凹的樣子）練自由式的手，但沒人教導，
: : 不曉得對不對，請版友指正。
: 那是浮球
: 也有另一種夾腳浮板很好用
: 腿力夠的話夾一般浮板也不錯
: : （1）夾是夾在大腿靠近跨下，還是大腿靠近膝蓋？
: 都可以 甚至可以夾在小腿或腳踝
: 夾在不同的位置會有不同的效果 你可以試驗看看
: : （2）夾浮板游自由式的時候身體會晃動，這是正常的嗎？
: 很正常 因為有額外的浮力提供
: : （3）承二，我需要刻意維持身體不晃動？還是自然隨它左右擺動？
: 如果你能維持住定軸轉動就讓它自然擺動
: 若你身體有出現扭曲 則建議初期可以刻意維持不動
: 定軸轉動就像是一串燒烤甜不辣 竹籤從你的頭頂穿至腳底
: 如果竹籤能維持在定點滾動而非上下左右擺動 那甜不辣要怎麼甩都是可以的

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