夾浮板？？ - 游泳討論

John avatar
By John
at 2009-12-01T19:06

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我游得非常非常慢，
頭朝池底看，每划完一下，就會停止，
幾乎是划一下前進個50公分，沒划就停下來了，
1000公尺要40分鐘才游得完吧
而且進步得很緩慢，總覺得一輩子都不可能縮短時間。

打水就更慢了，100公尺至少要6分才游得完，
若不沿著水池邊，看著牆邊的瓷磚有在向後退的話，
真會懷疑到底有否在前進？？

不過前幾天我試著腳夾浮板，不要踢水，只用手划前進，
結果竟然變快很多，大約快了20%左右，

這樣會讓我之後都想夾浮板游，
可是這樣是不是算作弊啊？
高手們建議持續夾浮板來練習嗎？

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Tags: 游泳

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-12-06T17:21
手和腳是必須分開練的 人沒辦法把注意力一分為二
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-12-08T18:14
其中一樣練成反射動作之後 再來手腳同時會比較好
Enid avatar
By Enid
at 2009-12-11T01:05
夾板事實上是比較慢的(腳有練起來的狀況) 沒夾會快4~5秒
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-12-12T09:58
甚至更多 但腳沒練起來反而會拖累手變慢好幾秒
所以會有夾板是作弊的錯覺.. 但事實不然..
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-12-16T11:33
所以樓上大大的意思是先夾浮板把手練起來，之後再練腳嗎？
Andy avatar
By Andy
at 2009-12-20T12:16
現在的話，是沒夾浮板會讓腳太沉，以及水阻變大
Cara avatar
By Cara
at 2009-12-23T22:12
是的 長泳夾板至少能練到每50m45~6秒 代表水中軌道已成
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-12-25T10:35
應該是你打水出問題了 找人幫你看看吧~
John avatar
By John
at 2009-12-27T02:54
熟 再來專攻腳 不過夾板練時偶爾可以拿浮板練些腳柔軟度
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-01-01T01:15
非從小練腳拖累很正常.. 顧腳又顧手情況會無斬獲..
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-01-05T00:28
夾浮板還可以減少耗氧量,游得更遠練手,當你速度很快的
Erin avatar
By Erin
at 2010-01-09T22:34
時候,快要追到前面的人不要超車,減輕划手力道跟在後面
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-01-12T08:46
,這可以練到平衡跟檢查手划得正不正確,其它如k大所說
Michael avatar
By Michael
at 2010-01-14T19:17
,夾浮板其實是放慢速度.我覺得如果有辦法連續划手(強
Regina avatar
By Regina
at 2010-01-15T17:35
勁划手做到底)1000M,程度已經相當不錯了.剩下就整個身
Leila avatar
By Leila
at 2010-01-20T01:47
體的協調性.
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-01-23T07:34
多謝多謝大家
Annie avatar
By Annie
at 2010-01-24T10:29
想要進步,什麼東西都要練,夾板,踢腳,姿勢練習等等综合起來
Elma avatar
By Elma
at 2010-01-27T01:27
所以會有夾板是作弊的錯 https://muxiv.com
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-01-30T14:57
體的協調性. https://daxiv.com
Michael avatar
By Michael
at 2010-01-31T10:53
,這可以練到平衡跟檢查 https://muxiv.com
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-02-02T01:09
現在的話，是沒夾浮板會 https://muxiv.com

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Iris avatar
By Iris
at 2009-12-01T16:34
請問一下喔~ 游泳池救生員~測水用的那設備~是測那些項目呢atat???????? 那邊買的到atat??? - ...

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By Madame
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星期一到五晚上大概八九點的時候 總會有一批人一起在快速水道游泳 (其中一個女的帶著泳帽上寫師大游泳班之類的) 他們好像都認識 都會互相聊天 常常幾個一起聊天就把岸邊轉身的空間都擋住了 水道旁邊的牌子都寫的很清楚 在岸邊休息時應該讓出空間給別人轉身 但這群人好像仗著自己人多 又覺得自己很快 (他們游的真的不 ...

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By Noah
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昨天自己莫名想把頭往水裡深一點 可能就這樣有點拱背的感覺 當踢水的時候，發現容易是用整個腰、背、臀的力量 往前的速度也加快許多，幾乎手部可以不怎划（只有換氣需要划水） 有版友也是這樣游的嗎？ - ...