天氣熱的影響 - 路跑 Road Running

※ 引述《turtleplus (Above and Beyond)》之銘言：
: 我在想，在天氣熱而且濕度大的台灣，練習強度如果不低，
: 那麼長距離的練習或比賽就很辛苦了，
: 我想因為身體大量產生的熱要利用汗水排出去，
: 這種散熱比起氣溫涼爽的時候，身體的負擔大的多了
: 所以說，我們的選手並不會因為在台灣所以「比較能耐熱」，
: 然後成績會比較好，因為運動的強度難以在這種氣候條件下達到顛峰
: 以我的親身體驗，寒流來的時候，可以做很強的持續跑，
: 而且練習結束後的疲勞恢復的很快，但是在夏天裡，
: 感覺練習結束後一整天都在燥熱，然後很容易感到疲勞。
: 上次我跟一位體育老師聊到這個，他眼睛一亮，
: 跟我說他也有同樣的想法，只是很奇怪的是，大家都不願意接受這種說法
: 然後會拿非洲選手來反駁。
: 事實上，也不是每個非洲國家的長跑都很強，
: 像是肯亞這個國家在高地上，所以有不一樣的氣候條件。
肯亞也不熱阿 又乾燥

肯亞位於赤道上，應該是炎熱乾燥的地區，可是它卻是高原地區，
大多數的地區海拔約在一千五百公尺到兩千五百公尺，
又有海拔超過五千公尺的肯亞山和吉利馬扎羅山，這兩座山有距離赤道最近的冰河，
提供豐沛水源，也使氣候更溫和，得天獨厚的地理條件，
使肯亞全天年溫度都很舒適，奈羅比一月平均氣溫是十二度到二十三度，
七月平均溫度是十一度到二十一度，靠海的蒙巴薩一月平均溫度是二十三度
到三十一度，七月是二十二度到二十八度，除了三月到六月初的雨季之外，
肯亞是個避暑的好地方。
網路介紹的

氣候對長跑成績有影響是肯定的
同樣條件的選手在濕熱天氣跟乾冷天氣成績比較就有差異
但台灣跟肯亞的選手成績影響 就不單單只是氣候因素了

氣候 人種 海拔 訓練方式.....每個影響變因抽出來單獨研究
都可以寫一篇論文了.....


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夫 兵 形 象 水 ， 水 之 形 ， 避 高 而 趨 下 ：
兵 之 形 ，避 實 而 擊 虛 ；
水 因 地 而 制 流 ，兵 因 敵 而 制 勝 。
故 兵 無 常 勢 ，水 無 常 形 ；
能 因 敵 變 化 而 制 勝 ， 謂 之 神 。

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