大鼠實驗游泳可健骨 - 游泳討論

By Dinah
at 2011-12-29T14:34

Table of Contents

【洪榮志／台南報導】

過去醫學與運動科學都認為，游泳運動對骨質密度、骨質含量的幫助並不大；不過，國立
成功大學副教授黃滄海以大鼠進行研究後卻發現接受游泳訓練的大鼠，骨頭組織對抗外力
的能力增加，比較不易斷裂，此一結果最近刊登在國際骨質疏鬆症基金會發行的雜誌上。

　任教於體育健康與休閒研究所的黃滄海，原本專長是田徑，但唸研究所時愛上游泳
。他指出，過去的研究一直認定游泳對骨骼健康沒有助益，不利於骨質密度及骨質含量。
但是較高的骨質密度和骨質含量是否就等於骨骼健康，卻一直沒有明確的定論。因為即使
骨密度值正常的人，仍然會發生骨折，此舉凸顯骨密度和骨含量，並不能完全代表骨頭的
力學特性。

http://news.chinatimes.com/sports/11051208/112011122900280.html

--

All Comments

By Doris
at 2012-01-02T12:08

可是會不會傷關節?俺的肩關節哦!酸痛都好不了啊!

By Ivy
at 2012-01-04T15:32

樓上痠痛也許是骨頭錯位或甚麼造成的文章只說骨頭強壯而已

By Dora
at 2012-01-07T08:17

總之骨頭強壯代表不容易骨折但是如果歪了或怎樣還是會痛低

By Tom
at 2012-01-08T00:52

如果大鼠的游法是對抗阻力當然是會增加骨質密度啊啾~

By Irma
at 2012-01-08T09:53

不是所有的運動都能幫助骨骼生長。真正有效的運動是所謂的

By Kama
at 2012-01-10T13:20

負重運動善泳者能完全利用浮力所以反而需要做些額外重訓來

By Damian
at 2012-01-14T06:27

成大也有統計泳隊新練隊員練泳前後骨質密度及表現數據
沒想到發表的是大鼠的XD

By Genevieve
at 2012-01-15T07:37

補強自己來為老了會骨質流失做準備

By David
at 2012-01-19T09:17

XD

By Bennie
at 2012-01-20T10:52

麥X勞大鼠買一送ㄧ XD(亂入)

By Rebecca
at 2012-01-21T00:05

學習大鼠的游法應該會有助益囉? 話說我20幾骨質密度就負的

By Kyle
at 2012-01-24T21:29

一樓j大游泳應該是不會關節一般游泳者出現的肩關節痛
是間夾擠症候群(impingement syndrome)

By Joe
at 2012-01-25T12:17

(肩) 造成原因是骨頭位子不正確夾到肌腱產生發炎

By Selena
at 2012-01-27T13:37

感謝樓上解答!難怪我好不了,脊椎歪了沒辦法!

By Odelette
at 2012-02-01T00:43

個人認為強度很重要..

By Steve
at 2012-02-02T14:43

負重運動善泳者能完全 https://noxiv.com

By Kyle
at 2012-02-03T19:54

感謝樓上解答!難怪我好 https://daxiv.com

Related Posts

拿下Water Pro防水袋台灣代理成本賣!!

By Hedwig
at 2011-12-28T21:28

如標題原PO朋友拿下 Water Pro 防水袋 (背包) 台灣代理權 (香港進口，世界各地也有駐點) 原本老闆暫時僅銷售給B級以上游泳教練及救生教練溝通之後老闆願意給PTT板友成本價 (以成本價換取廣告宣傳囉~) 第一波特價於2012/1/31結束面交、網購請告知由PTT上獲得資訊，不然可能 ...

徵泳伴新莊溫水游泳池

By Kyle
at 2011-12-28T16:32

※ 引述《antiotaku (陳小廷)》之銘言：你好啊這家我也常去說 : 原po大學生性別公 : 泳技普普純健身娛樂 : 最近很閒偶而傍晚去新莊泳池 : 之前去瓏華不過現在在整修 : 新莊泳池有溫水區在寒冬中還不錯 : 設備還不錯也有齊全的健身器材 : 要一起去的出個聲嘿 - ...

LOBOS手機mp3防水袋

By Suhail Hany
at 2011-12-28T12:43

最近看雜誌發現的產品 lobos的防水袋可以放智慧型手機 mp3(也有附防水耳機) IPX8，所以游泳也可以用有沒有人用過這項商品呢？？配戴是否舒適？ http://www.lobos.com.tw/newsDetail.php?s=38 有點想買阿畢竟不到千元且不需要好幾台MP3同時更新 ...

如何拉筋??.尋找高雄游泳地點

By Lauren
at 2011-12-28T02:59

請問一下各位板友關於游泳的拉筋訓練有哪些動作呢?? 我目前只有認識的教我跪坐腳的筋真的有變軟許多除了這招還有別招可以傳授給我嗎... 另外就是要問高雄楠梓區附近有沒有游泳池可以游的呢?? 最好是室內的...室外怕太冷了!!! 寒假被強制留校學校泳池又沒開找不到去處請各位推薦一下 ...

跪求台北大同區附近營業較晚的泳池

By Quintina
at 2011-12-27T00:04

小弟搬上來台北不久...對台北的地理環境還不是說相當熟悉但因工作關係下班常常就八、九點的了想說平日晚上十點開始游開到12點就可以了~~ 還有希望門票不要太貴囉!! 希望是市立之類的大同區附近5km都可以接受希望不要太遠 - ...