大腿要如何減 - 運動

James avatar
By James
at 2005-07-08T00:00

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如題
我的大腿最近真的胖到不像話....
只有瘋狂肥到大腿..那我該怎麼減
願大大們可以提供又快又有效的好方法..
Tags: 運動

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2005-07-10T03:57
我以前下半身很胖、大腿超粗的,尤其是大腿根部內外側都有贅肉,走路時都會磨到,真是超尷尬的,但是後來我認識了一位美體曲線設計師,經過她專業的諮詢及技術,一個星期後我的大腿兩邊及腰圍各瘦6公分,而且臀部變得又圓又翹,真是超讚的啦!
  而且也有很多人以前都是練田徑的,肉都超結實,她們都是來瘦下半身的唷!她們現在都瘦下來囉!而且效果都超好,腰圍、臀圍、大腿圍都可以瘦4到5公分以上,再瘦的人也有2至3公分的效果喔!而且這種方式真的不用開刀、打針、吃藥、節食、運動等方式,所以不會有任何副作用,又超健康的!而且像我瘦這麽多,胸部ㄧ樣沒縮水唷!
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By Faithe
at 2005-07-08T08:04
騎腳踏車+游泳=瘦大腿而且連腰部都會一起瘦最重要的是要持之以恆祝你瘦”腿”成功!!
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By Charlie
at 2005-07-09T04:56
【消除大腿外側贅肉】步驟: 1、身子往右側躺,右手彎曲壓在頭底下。2、左腳伸直,慢慢往上抬5次腿,只要低低抬即可,呼氣。3、換往左側躺,左手曲壓在頭下。4、換右腳往上稍微抬5次腿,呼氣。5、重覆做10次。 功效: 消除大腿外側贅肉 適合地點: 不限【消除大腿和臀部的贅肉】步驟: 1、站直,兩腳張開與肩膀同寬。2、雙手往前平行伸直。3、慢慢半蹲,用鼻吸氣,上半身要保持挺直。4、再慢慢站直,用口呼氣,大約10次。 功效: 消除大腿和臀部的贅肉 適合地點: 不限【消除大腿前側和小腿的贅肉】步驟: 1、跪著,右腳往後上方抬腿。2、換左腳往後上方抬腿,重覆做10次。 功效: 消除大腿前側和小腿的贅肉

電視劇~~~乒乓

Jacob avatar
By Jacob
at 2005-07-07T00:00
1.請問ㄊ重播是哪時阿~~~我真ㄉ很想知道!!!!2.ㄊ做多久ㄌㄚ謝謝囉~!~

要如何才能長高?

Heather avatar
By Heather
at 2005-07-07T00:00
入前我才150幾公分~
但是我的MC已經來了!
所以會長的比較慢,有什麼發法可以讓我長高呢?
如果是要吃藥品來長高~
那可能不太需要了!�� ...

王子變青蛙

Valerie avatar
By Valerie
at 2005-07-07T00:00
我想知道王子變青蛙裡面所有人的基本資料!!!!!!
謝謝!!!!andgt;_andlt;?????
急需!!!!!!!!!!!!!!!
已更新項目:
你們都不了解我的意思,不是在戲裡的介紹 ...

休閒運動保健系

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2005-07-07T00:00
請問這科系大概的內容是什麼啊?還有畢業後的方向呢?去看屏科大的這科課程..有一類共同選修請問共同選修是什�� ...

台中健身房,採月費制的,請推薦...

Elvira avatar
By Elvira
at 2005-07-07T00:00
跟家人想去健身房運動,想先採月費制,而我們都不是要參加跳舞等那種課程的只是純粹使用健身器材。那想知道 ...