大腿的肌肉太硬 好像有些動作 做不起來 - 瑜珈 Yoga

Hardy avatar
By Hardy
at 2007-05-29T22:04

Table of Contents



我的大腿滿粗 肌肉還滿硬的
發現躺在地上 我的腳沒辦法直直的靠近自己耶
或許也是因為 筋太硬
但是我發現越靠近自己大腿的肌肉就很硬很硬

硬到快抽筋



--
Tags: 瑜珈

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2007-05-31T02:38
應該是剛開始練所以筋還沒有開吧!!我剛開始筋也很緊,
George avatar
By George
at 2007-06-01T07:12
但練過幾堂之後發現筋真的慢慢軟了耶!!!加油喔~~~
Isabella avatar
By Isabella
at 2007-06-02T11:46
髖關節太緊也會沒辦法
Mia avatar
By Mia
at 2007-06-03T16:21
這動作要練到可以整條腿靠到自己恐怕要很久

板橋瑜珈

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-05-29T16:27
請問板橋新埔捷運哪裡有瑜咖可以學?? 或者是板橋新埔國中附近都ok 我住在文德國小..新生街 想找離家近一點的.... 但不熟...才剛搬家吶... -- 大部份的痛苦，都是不肯離場的結果。 ...

小心某些老師

Kyle avatar
By Kyle
at 2007-05-28T13:41
最近還不少這方面的新聞 只能說請板友們多小心囉 畢竟瑜珈身體接觸很多.... 要自己拿捏分寸 更不要單獨跟老師相處 ※ 引述《ConorOberst (Desaparecidos)》之銘言： : ※ 引述《Dunlop (逆轉專家LA NEW熊)》之銘言： : : http://www.fashiongui ...

台南市男生學瑜珈

Una avatar
By Una
at 2007-05-27T22:00
想請問台南市區或者歸仁附近哪有瑜珈班有收男生的 如果有的話也請各位推薦一下老師 因為沒學過 看板上說初學時老師很重要 還有我柔軟度不是很好 腰背部比較緊 初學的話哪種瑜珈比較適合我 還是沒差呢 麻煩大家給我意見囉 謝謝囉^^ - ...

請問簡善玲瑜珈教室~~

Kyle avatar
By Kyle
at 2007-05-27T18:59
有高雄的朋友在簡善玲瑜珈教室上過課嗎??? 她有體驗課程嗎?? 在高雄有哪些分教室呀??? 有熱心版友可以跟我說一下嗎??? 想去學習瑜珈調整一下體態,謝謝大家的資訊~~~~ - ...

初學者使用輪棒

Carol avatar
By Carol
at 2007-05-27T17:57
大家好， 我是最近開始接觸瑜珈， 但是我是參加社區的推廣瑜珈， 每次上課前都會先使用輪棒， 請問大家上課使用的輪棒是哪一種規格的？ 我看外面賣的輪棒有像算盤一樣的珠子，也有像齒輪狀的， 請問哪一種比較好用？ - ...