大腿和小腿很粗大大請進~~~(20點!!!) - 籃球

By Hamiltion
at 2014-04-04T00:00

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我想請問各位大大!!
我是一名高中1年級生(男性)
身高:175 體重:62
關於身材的問題很困擾我...
我的腰圍很細我們班的女生都說好羨慕什麼的..
可是!! 大腿和小腿就粗到不行
我的腿目前是: 有點恐怖慎入:(
file:///C:/Users/Chiang/Desktop/IMG_0948.JPG
file:///C:/Users/Chiang/Desktop/IMG_0942.JPG
file:///C:/Users/Chiang/Desktop/IMG_0940.JPG
file:///C:/Users/Chiang/Desktop/IMG_0937.JPG
file:///C:/Users/Chiang/Desktop/IMG_0941.JPG
file:///C:/Users/Chiang/Desktop/IMG_0945.JPG
大腿是出力旁邊有線條
沒出利用手捏就軟軟的(坐在椅子上時)
站著時候完全是硬的...
我喜歡打籃球是因為籃球的原因嗎?
要怎麼做才能讓大腿和小腿變細變直?
有沒有什麼方法是不用花錢的--------
只要拉拉筋按摩按摩那種!!
最好還有圖片跟解說~~~
我的理想身材是像 G-DRAGON(權志龍)
file:///C:/Users/Chiang/Desktop/G-DRAGON/bsx-cont-2.jpg
file:///C:/Users/Chiang/Desktop/G-DRAGON/elle1.jpg
file:///C:/Users/Chiang/Desktop/52464c2ajw1e70fartzb4j20sg0r5wkh.jpg
file:///C:/Users/Chiang/Desktop/W020130428500323431794.jpg
拜託大大了~~
Update:
我只是高中生唉...
哈哈緊身霜什麼的我是很想嘗試但...沒摳摳 :3

Tags: 籃球

All Comments

By Xanthe
at 2014-04-05T18:09

想瘦腿可以參考我的方法喔
像我上半身是瘦的，但大腿和小腿就粗到不行
根本就可以號稱是象腿，常常被我男友笑
還好愛嘲笑我的ღ男友還是很貼心的
在情人節獻上改變我一生的瘦腿霜><
減吋微ღ脂燃燒美ღ體大腿ღ霜+熱體ღ機能燃燒ღ美體ღ小腿ღ霜
我都會每天使用再搭配抬腿運動，運動完也會用完美ღ輕盈ღ緊實ღ霜
按摩舒緩腿部，運動完一定要記得按摩才不會形成難看的肌肉喔
就這樣持續使用一個月我的大腿小腿真的變纖細了
男友也有發覺，說真的有差，我的腿變的很纖細很美>///<
穿牛仔褲也超明顯又超好看的，好開心唷!!
真多虧男友有買這個讓我用，我才能擺脫象腿的糾纏
他們還有三送一的優惠喔，也有通過GMP的合格認證
想知道哪裡買的嗎!! 分享給你，是在波ღ神網啦!!!
大腿ღ霜http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...
小腿ღ霜http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...
緊實ღ霜http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...

By Susan
at 2014-04-08T01:14

我也不胖但就是腿部線條不夠漂亮大腿、小腿有點粗啦
不過我找到了這組超級無敵好用的瘦身霜！！S ˇ美人
ˇ纖ˇ體ˇ霜ˇ✖ˇ緊ˇ實ˇ霜
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
只要每天洗完澡後加強腿部的按摩
或者是在運動前先擦上纖體霜可以加強脂肪燃燒
半小時後再擦上緊實霜緊實我鬆垮的皮膚擦的時後一樣要按摩一下唷！
我才用了半條多我的腿明顯的變細了而且還更緊緻效果真的很讓人驚奇！！
可以找薛小姐訂購哦
電話訂購還另有優惠
07↯690δ9633

By Michael
at 2014-04-06T22:45

>快去這里*****我每次都是去這里看
双卸厊叞

By Oscar
at 2014-04-04T02:20

你好!!
關於你的問題呀!
如果你做好我下面說的應該對你會有幫助
因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法
分享給你希望能幫到你!!
其實減重關鍵有幾點
一、飲食控制這是重點，
如果你做再多運動卻吃得比往常多，
不只達不到效果還會更胖。 (要注意飲食不單只是少吃，還要吃的營養)
二、要有堅定的信念與毅力，不能別人找你吃甚麼你就去，要懂得拒絕。
三、再來是適當的運動，不過對現在的人比較困難，沒有關係，如果有做會更快速。
四、充足睡眠，建議可以十一點就就寢不只可以養顏美容，早點睡也可避免晚上想吃消夜。
五、水分充足。
以上是我多年減重的心得，可是我第一點飲食控制一直做得不好，不知怎麼吃才能吃的飽又有均衡營養，且熱量又不能太高。
後來有朋友介紹我上一個網站叫{每朝健康日記網}，每天只要花我兩分鐘的時間寫
飲食日記(當日三餐、點心、消夜、水喝多少..) 會有線上營養管家幫我們把不適合
我們的食物挑出來，這樣可以提醒我們不要再吃這些食物
還有免費的線上減重學校可以上耶!
重點是營養管家人超好的!不只會關心我的飲食狀況，有時還會跟我聊聊我的生活
這促使我每天都會記得上去寫日記!! :D 透過這個網站的協助加上我做到上面提的5
點，我兩個半月瘦了難以置信的十五公斤!! 希望也可以幫助到跟我之前一樣，想瘦
卻不知所措的人! 上網直接打"每朝健康日記網" 應該就能找到了! 祝你成功^^
網址：everyday.plan365.in
現在他們網站多了好多功能，如果升級成為加值會員還有營養師開的營養菜單，我也都推薦身邊的朋友一起寫日記一起加油!

By Lydia
at 2014-04-05T11:08

參考下面的網址看看
▶▶http://*****

By Queena
at 2014-04-04T11:57

我以前因為壓力造成身體負擔
加上飲食作息不規律導致新陳代謝變差
體重一直上上下下
試過一些減肥方式沒有看到成效就想放棄
還好我內心還是很想瘦
我在朋友的介紹
認識他的朋友告訴我一個健康的減重計畫
一開始我信心還不是很大
但是我才2天就覺得排便很順暢
一個月後意外的瘦了3公斤
我覺得真的有機會可以瘦身成功了
我更認真的透過均衡營養和熱量控制方式瘦身
讓我總共減去12公斤的脂肪
體脂肪也從34%降到25%
我很想捏我自己的臉問自己是不是真的
我很久沒有這麼開心了
我覺得很討厭的是
胸部都不瘦
我到現在都還覺得很興奮
你也是認真的想要減重嗎
建議你也可以跟我一樣安全的瘦下來
這是我朋友介紹的部落格
http://blog.yam.com/showline

By Jacob
at 2014-04-06T06:18

我男朋友是美腿控
每次看到長腿辣妹就一定會一直看
真的很討厭！　但看看我自己大腿＆小腿…
不禁難過起來…真的很粗阿！
好姐妹看我難過之於，推薦我使用大小腿霜
減吋◘微脂♦速燃_美體✈大腿霜+熱體′機能ღ速燃◘美體✈小腿霜
我每天瘦腿的秘訣則是靠著倒立與空踢的動作，
再加上勤抹大腿霜＆小腿霜按摩，讓雙腿變得緊實又纖細。
我才花了3個禮拜時間唷～男友也有發覺，我的腿真的明顯變細！
現在我男友都不看別的長腿辣妹啦！眼神都專注於我呢＞／／／＜
現在想想…真的好感謝好姐妹當初的推薦~真的完完全全解救我呢！
我的好姐妹是在❝波神➟生技。幫我買的唷～
大腿＊霜,,網址➸hTTp://SoGirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=12&CID=2
小腿＊霜,,網址➸hTTp://SoGirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=13&CID=2
產品都有GMP合格認證～現在還有買3瓶送1瓶的超級優惠呢！！快去揪團啦^^

By Heather
at 2014-04-05T08:28

我在1月21日買了一罐瑞樂可 +小甜甜
http://*****/index.php?route=product/category&path=52
但我只先吃小甜甜
因為我想先感受一下是不是大家說的如此神奇
我生完第二胎後體重是62公斤
到3月8號一瓶吃完時我瘦15公斤
第一個禮拜我的效果很慢
甚至體重還會上昇到64公斤
讓我真的很灰心
後來我心一橫
定時吃藥定時吃飯<但是我會在5點之前吃熱量高的食物不吃飯 5點之後吃熱量低的食物>
一天喝足4000cc水
不每天量體重<怕自己心情波動太大>
就這樣瘦了
尤其屁股大腿很明顯
http://*****/index.php?route=product/product&path=58&product_id=214

By George
at 2014-04-07T10:05

這種美中不足最煩了！
我之前因為就是手臂太粗，導致每次穿衣服袖子都很緊繃，
我想要解決我這美中不足之處，
所以到處去打聽，試用了很多東西之後，
效果最好的，絕對非屬 S*☆★美*¯人不可，
它裡面有一種產品叫「Q10~完美曲～線緊緻~纖體霜」
剛擦的時候，會覺得怎麼會熱熱的……
結果我就打電話去詢問一下這到底是怎麼一回事，
客服也很熱情的幫我回答
原來是在幫我們燃燒皮下脂肪，
而且客服還說，這是全身上下的局部肥胖都可以使用的，臉部不行唷!!
沒想到，我在 S＞*美＞*人挖到寶了，
在一直使用之後，我局部肥胖的地方已經變得非常纖細美麗了，
像腰(瘦了3吋)、手臂(瘦了3吋)、腿部部分(瘦了2.5吋) 喔!!!
同時我也介紹給很多人使用過，也有很多人已經達到跟我一樣的效果了，
S~美/////人在網路上已經經營10年囉!!!!
產品還有 “GMP” 大廠認證，
保證「用的安心，吃的放心。」
現在 S♠美♠人還有 ☺單館☺ ♫買12送2 買6送1♫ 的優惠活動喔!!!
這是 ※打電話※ 才有的優惠喔~~~ 好划算喔!!!!
希望看到的人，可以藉由我的經驗，好好考慮一下…..
給您電話，有問題可以詢問 07－69。085。86 可以找吳客服幫您解說! NICE~
網址： http://www.beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=12...

By Poppy
at 2014-04-06T12:31

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，
同時要真正認知 *沒有速成或神奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!
現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你
魔幻體脂機 http://diary4.plan365.in/

大腿和小腿很粗大大請進~~~(20點!!!) - 籃球

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