大家都怎麼開始跑步的?? - 路跑 Road Running

我大約是在半年多前(去年5月)開始接觸跑步

當時只想要拿來減肥 XD

老實說在接觸跑步這項運動以前

我超討厭跑步

每次看到有人在跑步

心裡總是想 就一直跑啊，好無聊

感覺打球還是其他運動都比較有趣

但從開始跑的那天

第一天只跑操場10圈(2K)就不行了

到後來一圈一圈慢慢加

我發現在慢慢加的過程中

會產生一種成就感

比如說上禮拜只跑20圈

今天一次衝到25圈

就會有一種又進步了 好爽的感覺

到後來慢慢加到50圈

發覺一直繞圈圈實在有些無聊 XD

嘗試了路跑

接觸了路跑以後整個就是更喜歡跑步這項運動

不知道為什麼路跑時間總是過得特別快

而且可以隨自己心情變換路線(我通常都先在家用GOOGLE MAP走一次)

感覺每次都有不一樣的驚喜 每次跑看到的景物也都不同

唯一要注意的就是路口....(大家過馬路或是路口真的都要小心阿)

到現在一個禮拜還是固定跑個3~4天

一次12k/1hr (想要嘗試看看LSD~~)

感覺只要隔個2~3天不跑就會有種怪怪的感覺



廢話了這麼多 XD

不知道大家一開始都是怎樣接觸到這項運動的??

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