大家都怎麼重拾跑步的動力？ - 路跑 Road Running

Kumar · 2022-11-11

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因為疫情，大概快一年沒跑步了，疫情前幾乎每天跑一個多小時(純粹跑開心，沒有用任
何方式紀錄距離，但應該有超過10K)，後來學校關閉後就沒地方跑。主要是我不太想在馬
路邊跑，車太多了QQQ。去健身房跑跑步機又覺得感覺不一樣，沒辦法跑太久。目前運動
基本上注重在重訓，但因為跟朋友一起報名十二月10k的路跑，想要重新開始練，蠻好奇
大家都怎麼重拾跑步的動力？

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路跑

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Suhail Hany2022-11-13

可以搬來鄉下很多空地田間小路可以跑

Ivy2022-11-15

有喜歡的路線很重要每次都繞操場跑10K我無法

Hedy2022-11-17

現在學校應該都開放了~

Hardy2022-11-20

設定目標報名賽事。我今年也是半場都沒跑所以也軟爛了半年。
但抽中萬金石，就必需硬起來準備。

Todd Johnson2022-11-22

跟原po有點類似我是辦個專用的IG每天po跑步成果圖貼個兩
三天之後就會想要自證預言繼續跑下去

Necoo2022-11-24

站上體重計的時候吧？

Dora2022-11-26

發現差不多的跑感，配速卻比之前快超過一分鐘，突然又充滿
動力了

Jack2022-11-28

參加路跑活動，尤其是國外很貴的賽事，你就會逼自己了

Eden2022-11-30

不跑會死癢死！！跑起來

Edward Lewis2022-12-03

報比賽

Hardy2022-12-05

報名賽事來逼自己跑，不然真的很容易軟爛哈，尤其再來
冬天更懶

Oscar2022-12-04

看一下自己的肚子

Rosalind2022-12-06

買個跑錶，填格子強迫症發作，不跑睡不著

Tristan Cohan2022-12-04

我是靠報名路跑維持跑步動力，還有體檢的紅字XD

Lydia2022-12-06

還有買新鞋哈買了不跑太浪費

Annie2022-12-04

買個穿戴裝置，每天看自己越來越強就會有動力了

Sarah2022-12-06

也可以假日先去找個有風景好跑的地方，邊跑邊享受

Hedda2022-12-04

我連夢中都在跑半馬，所以沒這個問題幫不了你

Elvira2022-12-06

我反而不推薦靠比賽去支持動力，因為比賽結束後也失去目標
，先從固定撥個時間開始，如果能從中得到一點樂趣或進步的

Steve2022-12-04

感覺，或者跟朋友一起跑，應該對於持續下去很有幫助

Lydia2022-12-06

跟我一樣，自從疫情後就沒在跑步去健身房，最近的跑步時
間是去年12月，跑兩次共12公里，今年11/9號再去跑看看，
差不多跑四公里就累了。疫情前一次都可以跑10公里/61～64
分左右。

Wallis2022-12-04

比賽結束失去動力？可以趕快報下一個比賽啊，一整年都可
以有待跑的比賽.

Ida2022-12-06

定好月目標每日執行啊..

Todd Johnson2022-12-04

算是自律吧，沒運動怪怪的

Caroline2022-12-06

月跑百騎千，看了很爽
https://i.imgur.com/h10W4Z9.jpg

Catherine2022-12-04

其實運動的本意應該不只是身體健康，還有更多其他的好
處，像是抒發情緒、交友、累積信心等等，跟您分享一
集podcast 參考看看囉https://open.firstory.me/story
/cl88djeov04bg01wm3e4lczlf

Anthony2022-12-06

聽podcast

Frederic2022-12-04

愈來愈胖就會有動力了...

Yedda2022-12-06

好習慣就努力維持囉！

Jacky2022-12-04

加跑團或找教練吃課表

Frederica2022-12-06

週末早上福和橋下看看一堆人起得比你早還比你努力

Olive2022-12-04

Garmin最貴的跑錶買下去，總不能沒數據，動力就出現了

Caitlin2022-12-06

好險住在河堤附近沒有關太久就能開始跑了

Elma2022-12-04

我都是低頭看看肚子就會想跑了... 嗚..

Gilbert2022-12-06

我倒是很享受跑步給人的放鬆感跟成就感也許某方面是
習慣一個人

Sandy2022-12-04

也不用重拾我想一直跑到我跑不動為止

Poppy2022-12-06

比賽不會結束啊，固定每年報幾場就好了 XD

Dorothy2022-12-04

出門就對了

Joe2022-12-06

河濱河堤海提

Faithe2022-12-04

看馬尾跑步(X 為了完賽(O

Ula2022-12-06

體驗比賽的感覺賽後看一下攝影師拍的照片

Ethan2022-12-04

想變強大不就是動力嗎

Lucy2022-12-06

直接報全馬，想到不準備連完賽都有問題，就會開始跑了~ XDD

Hardy2022-12-04

看過家中伯伯和急診室的病人單純只想在雙腳還能狂跑的此
時多跑一些

Emma2022-12-06

參加賽事不準備就跑不完的心態逼自己去運動

Jake2022-12-04

被甩失戀

Genevieve2022-12-06

站上體重計，動力就來了

Agnes2022-12-04

看到女兒還小，體檢都紅字，就重拾跑鞋了

Vanessa2022-12-06

推樓上減少退休後失能的時間

Catherine2022-12-04

養成慢跑習慣後，沒出門慢跑就覺得怪怪的，下大雨也跑
，哪需要重捨什麼熱情。

Vanessa2022-12-06

我也是站上體重計動力就來了xd

Edwina2022-12-04

突然想跑就跑了

Suhail Hany2022-12-06

看看自己的小肚肚

Yedda2022-12-04

去年疫情剛開始，停了3個月沒跑，第一次再跑5公里，感覺整
個全廢了，隔天全身痠痛到以為去跑了全馬XD 真的不能停跑

Sandy2022-12-06

沒有失去過動力欸不能跑的時候會一直想跑類似一種上癮
的感覺

Hardy2022-12-04

女朋友她跑了我只好追

Hazel2022-12-06

當對生活是免影響時
正面

Rachel2022-12-04

設定目標還有獎勵！！勞力士！！

Emma2022-12-06

報名路跑

Lauren2022-12-04

受過傷還有確診過以後每次跑都會覺得很幸福xd 其實只
要再跑起來我覺得就會有動力了只需要一次而已

Adele2022-12-06

找個app定目標拿徽章解成就,當體感遊戲比電動還好玩

Anthony2022-12-04

不跑就變胖，只好繼續跑

Catherine2022-12-06

每個月報名活動就有跑步的動力，放輕鬆享受跟大家一
起跑步一起同樂

Sandy2022-12-04

不喜歡不用勉強有很多運動可以接觸嘗試

Zenobia2022-12-06

推樓上...找個喜歡的運動才可以維持的長遠...

Carolina Franco2022-12-04

從一次30分鐘開始enjoy

Gilbert2022-12-06

買貴鬆鬆的裝備 XD,EPSON SF-710 GPS無法對時宣告陣亡.

Ivy2022-12-04

本來想買條心跳帶先+-用的.GPS廢掉以後直接升級PACE 2

Olga2022-12-06

想恢復爬山體力跟減肥維持身材

Eartha2022-12-04

GARMIN FR255音樂版買下去就對了戴在手上就是提醒你要去
戴在手上就是提醒你要去跑步

大家都怎麼重拾跑步的動力？ - 路跑 Road Running

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