大家都怎麼重拾跑步的動力？ - 路跑 Road Running

Kumar avatar
By Kumar
at 2022-11-11T11:04

Table of Contents

因為疫情，大概快一年沒跑步了，疫情前幾乎每天跑一個多小時(純粹跑開心，沒有用任
何方式紀錄距離，但應該有超過10K)，後來學校關閉後就沒地方跑。主要是我不太想在馬
路邊跑，車太多了QQQ。去健身房跑跑步機又覺得感覺不一樣，沒辦法跑太久。目前運動
基本上注重在重訓，但因為跟朋友一起報名十二月10k的路跑，想要重新開始練，蠻好奇
大家都怎麼重拾跑步的動力？

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Tags: 路跑

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-11-13T15:05
可以搬來鄉下 很多空地田間小路可以跑
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-11-15T19:07
有喜歡的路線很重要 每次都繞操場跑10K我無法
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-11-17T23:08
現在學校應該都開放了~
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-11-20T03:09
設定目標報名賽事。我今年也是半場都沒跑所以也軟爛了半年。
但抽中萬金石，就必需硬起來準備。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-11-22T07:10
跟原po有點類似 我是辦個專用的IG每天po跑步成果圖 貼個兩
三天之後 就會想要自證預言繼續跑下去
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-11-24T11:12
站上體重計的時候吧？
Dora avatar
By Dora
at 2022-11-26T15:13
發現差不多的跑感，配速卻比之前快超過一分鐘，突然又充滿
動力了
Jack avatar
By Jack
at 2022-11-28T19:14
參加路跑活動，尤其是國外很貴的賽事，你就會逼自己了
Eden avatar
By Eden
at 2022-11-30T23:15
不跑會死癢死！！跑起來
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-12-03T03:17
報比賽
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-12-05T07:18
報名賽事來逼自己跑，不然真的很容易軟爛哈，尤其再來
冬天更懶
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-12-04T14:42
看一下自己的肚子
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-12-06T18:43
買個跑錶，填格子強迫症發作，不跑睡不著
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-12-04T14:42
我是靠報名路跑維持跑步動力，還有體檢的紅字XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-12-06T18:43
還有買新鞋 哈 買了不跑太浪費
Annie avatar
By Annie
at 2022-12-04T14:42
買個穿戴裝置，每天看自己越來越強就會有動力了
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-12-06T18:43
也可以假日先去找個有風景好跑的地方，邊跑邊享受
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-12-04T14:42
我連夢中都在跑半馬，所以沒這個問題幫不了你
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-12-06T18:43
我反而不推薦靠比賽去支持動力，因為比賽結束後也失去目標
，先從固定撥個時間開始，如果能從中得到一點樂趣或進步的
Steve avatar
By Steve
at 2022-12-04T14:42
感覺，或者跟朋友一起跑，應該對於持續下去很有幫助
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-12-06T18:43
跟我一樣，自從疫情後就沒在跑步去健身房，最近的跑步時
間是去年12月，跑兩次共12公里，今年11/9號再去跑看看，
差不多跑四公里就累了。疫情前一次都可以跑10公里/61～64
分左右。
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-12-04T14:42
比賽結束失去動力？可以趕快報下一個比賽啊，一整年都可
以有待跑的比賽.
Ida avatar
By Ida
at 2022-12-06T18:43
定好月目標每日執行啊..
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-12-04T14:42
算是自律吧，沒運動怪怪的
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-12-06T18:43
月跑百騎千，看了很爽
https://i.imgur.com/h10W4Z9.jpg
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-04T14:42
其實運動的本意應該不只是身體健康，還有更多其他的好
處，像是抒發情緒、交友、累積信心等等，跟您分享一
集podcast 參考看看囉https://open.firstory.me/story
/cl88djeov04bg01wm3e4lczlf
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-12-06T18:43
聽podcast
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-12-04T14:42
愈來愈胖就會有動力了...
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-06T18:43
好習慣就努力維持囉！
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-12-04T14:42
加跑團 或找教練吃課表
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-06T18:43
週末早上福和橋下看看 一堆人起得比你早還比你努力
Olive avatar
By Olive
at 2022-12-04T14:42
Garmin最貴的跑錶買下去，總不能沒數據，動力就出現了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-12-06T18:43
好險住在河堤附近沒有關太久就能開始跑了
Elma avatar
By Elma
at 2022-12-04T14:42
我都是低頭看看肚子就會想跑了... 嗚..
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-12-06T18:43
我倒是很享受跑步給人的放鬆感跟成就感 也許某方面是
習慣一個人
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-12-04T14:42
也不用重拾 我想一直跑到我跑不動為止
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-12-06T18:43
比賽不會結束啊，固定每年報幾場就好了 XD
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-12-04T14:42
出門就對了
Joe avatar
By Joe
at 2022-12-06T18:43
河濱 河堤 海提
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-12-04T14:42
看馬尾跑步(X 為了完賽(O
Ula avatar
By Ula
at 2022-12-06T18:43
體驗比賽的感覺 賽後看一下攝影師拍的照片
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-12-04T14:42
想變強大不就是動力嗎
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-12-06T18:43
直接報全馬，想到不準備連完賽都有問題，就會開始跑了~ XDD
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-12-04T14:42
看過家中伯伯和急診室的病人 單純只想在雙腳還能狂跑的此
時多跑一些
Emma avatar
By Emma
at 2022-12-06T18:43
參加賽事 不準備就跑不完的心態逼自己去運動
Jake avatar
By Jake
at 2022-12-04T14:42
被甩 失戀
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-12-06T18:43
站上體重計，動力就來了
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-12-04T14:42
看到女兒還小，體檢都紅字，就重拾跑鞋了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-12-06T18:43
推樓上 減少退休後失能的時間
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-04T14:42
養成慢跑習慣後，沒出門慢跑就覺得怪怪的，下大雨也跑
，哪需要重捨什麼熱情。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-12-06T18:43
我也是站上體重計動力就來了xd
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-12-04T14:42
突然想跑就跑了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-12-06T18:43
看看自己的小肚肚
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-04T14:42
去年疫情剛開始，停了3個月沒跑，第一次再跑5公里，感覺整
個全廢了，隔天全身痠痛到以為去跑了全馬XD 真的不能停跑
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-12-06T18:43
沒有失去過動力欸 不能跑的時候會一直想跑 類似一種上癮
的感覺
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-12-04T14:42
女朋友她跑了 我只好追
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-12-06T18:43
當對生活是免影響時
正面
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-12-04T14:42
設定目標還有獎勵！！勞力士！！
Emma avatar
By Emma
at 2022-12-06T18:43
報名路跑
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-12-04T14:42
受過傷還有確診過以後每次跑都會覺得很幸福xd 其實只
要再跑起來我覺得就會有動力了 只需要一次而已
Adele avatar
By Adele
at 2022-12-06T18:43
找個app定目標拿徽章解成就,當體感遊戲比電動還好玩
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-12-04T14:42
不跑就變胖，只好繼續跑
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-06T18:43
每個月報名活動就有跑步的動力，放輕鬆享受跟大家一
起跑步一起同樂
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-12-04T14:42
不喜歡不用勉強 有很多運動可以接觸嘗試
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-12-06T18:43
推樓上...找個喜歡的運動才可以維持的長遠...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-12-04T14:42
從一次30分鐘開始enjoy
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-12-06T18:43
買貴鬆鬆的裝備 XD,EPSON SF-710 GPS無法對時宣告陣亡.
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-12-04T14:42
本來想買條心跳帶先+-用的.GPS廢掉以後直接升級PACE 2
Olga avatar
By Olga
at 2022-12-06T18:43
想恢復爬山體力跟減肥維持身材
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-12-04T14:42
GARMIN FR255音樂版買下去就對了 戴在手上就是提醒你要去
戴在手上就是提醒你要去跑步

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By Valerie
at 2022-11-10T21:59
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