游泳

大家跑步跟游泳哪個快? - 游泳討論

Xanthe avatarXanthe · 2009-09-16

Table of Contents



很簡單的一件事
你游泳有經過練習
所以你感覺游泳很輕鬆
甚至游幾千公尺(非泳隊的有這種練習量讓我覺得好可怕的說)

同樣的
慢跑也是需要練習的
平常沒練習就想跑兩千
一定是氣喘吁吁滿頭大汗甚至快往生這樣

慢跑經過練習
找到呼吸以及跑動的節奏
跑個10公里是很輕鬆的
好吧,我承認太樂觀,實際上沒很輕鬆 XD

--
游泳

All Comments

Gary avatarGary2009-09-18
我上次跑兩千已經是高中的事情了...........
Dora avatarDora2009-09-20
光是走10公里我可能都沒辦法...(難道不能坐公車嗎?)
Tracy avatarTracy2009-09-21
我常去跑步 不過跑完還是快往生...個人是覺得跑不比較累
Cara avatarCara2009-09-24
因為游泳不小心就會偷懶慢慢飄..
Tracy avatarTracy2009-09-27
10公里跑過一次 膝蓋痛好幾天 之後就不敢試了
Edwina avatarEdwina2009-09-27
慢跑板有比較專業的討論~ 還是專板專用吧 :D
慢跑也是要練習量的累積.
Genevieve avatarGenevieve2009-09-27
哈哈 飄是移動最好的方法(七月有很多東西這樣移動的X)
Zanna avatarZanna2009-10-01
我這輩子都不可能跑完十公里的.....
Ina avatarIna2009-10-04
而且我的心臟可能也無法這樣長時間硬ㄍㄧㄣ
Erin avatarErin2009-10-05
用個心跳表隨時檢測心跳數~ 大概160內慢慢跑
Regina avatarRegina2009-10-10
好酷喔 我沒用過那種東西耶~ 所以要邊跑步邊看表嗎
Joseph avatarJoseph2009-10-15
心跳表是最簡單的工具,跑一跑看一下,跳太快跑慢一點
Yedda avatarYedda2009-10-15
感覺跟生產的胎心音監測儀很像XD 不過那是測小孩心跳
Ida avatarIda2009-10-18
幾千公尺還好吧~我倒覺得是看配速..
Damian avatarDamian2009-10-19
跑步也是要慢慢累積的，沒道理這輩子跑不完十公里~~
Mary avatarMary2009-10-20
很驕傲的說曾經跑過10KM 在冬天很舒服的跑完...但是
現在有足底筋膜炎　站半小時都是問題＝　＝
Megan avatarMegan2009-10-23
跑步跟游泳比是屬於比較重量訓練的運動，練習一個月承受度稍
Jessica avatarJessica2009-10-26
微有了，呼吸節奏調順了要跑到你能游的長度一點都不難
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-10-26
不過跑步腿會變粗耶.....有點小逃避XDDDD
Jacky avatarJacky2009-10-27
跑步腿變粗應該是假象. 馬拉松選手都沒我粗~~ 囧
短跑的就很可怕了~
Gary avatarGary2009-10-29
腿粗是真的（煙） 這是我跑步數年後選游泳當運動的原因XDD
Genevieve avatarGenevieve2009-11-01
可我游泳也變粗了是怎麼回事 嗚
Franklin avatarFranklin2009-11-05
不可能變粗!!!!!那只是變結實後的錯覺
Wallis avatarWallis2009-11-10
要不然你可以天天拿布尺去量你的小腿!
Agatha avatarAgatha2009-11-12
是真的變粗啦 會做衣服的人對尺寸很敏感的
Charlie avatarCharlie2009-11-14
女生狂游大蛙容易寬骨盆，大腿看起來就會粗 也許可以跟其他
泳式交替搭配（因為看你的文你都游蛙？）
Zanna avatarZanna2009-11-15
其實我是游小蛙偏有點中蛙
Jack avatarJack2009-11-16
今天右小腿和膝蓋有點痛 不知是否為姿勢錯誤造成呢?
Dinah avatarDinah2009-11-17
對啊 因為我只會游蛙式和自由式啊 自由式會喘XD
Isla avatarIsla2009-11-18
還好w小姐不是在健身板說有氧會讓小腿變粗 呵呵!
Vanessa avatarVanessa2009-11-21
為什麼?
Isabella avatarIsabella2009-11-22
因為會被噓!有氧可以輕鬆長肌肉?
Rae avatarRae2009-11-22
應該沒有很輕鬆吧 但我小腿肌肉現在超發達的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-11-25
應該是大部分女生都不想要的成果吧XD
James avatarJames2009-11-28
游泳小腿會長肌肉?? 那是IMPOSSIBLE的事啦 只會緊實罷了
Hedy avatarHedy2009-12-02
好吧 那到底變粗了是怎麼回事 我發誓真的變粗了
Dinah avatarDinah2009-12-04
你可能是萬中選一的練武奇才吧 可以把小腿肌練到充血膨脹
Margaret avatarMargaret2009-12-04
但游泳是有氧運動 如果游到變粗 那是不是過度或者是抗拮過大?
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-12-07
但你游蛙式也才一個月 肌肉要很快肥大起來不太可能 難道你是.
背著龜殼練的?? 開完笑啦...
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-12-09
小腿肌肉是像豆腐一樣軟?還是像磚頭一樣硬?
Caroline avatarCaroline2009-12-14
我學弟之前打籃球肌肉很硬,現在游泳軟的跟豆腐一樣.
Rosalind avatarRosalind2009-12-16
說不定是肌肉鬆軟看起來比較粗.
Ivy avatarIvy2009-12-18
是變硬變粗了(好鹹溼XD) 以前小腿是爆軟的....
會不會是我姿勢不正確造成的? 我夾水主要靠膝蓋和小腿
Blanche avatarBlanche2009-12-23
游泳可能性比較低,也有可能平時需要站著的時間很多,
Andy avatarAndy2009-12-26
不然就是水腫(跟高血壓還有血液循環不順有關係).
Irma avatarIrma2009-12-29
按壓一下小腿看顏色回復時間要多長,記得以前醫生說超
過7秒就算水腫了.
Tom avatarTom2009-12-29
剛剛按了 兩秒恢復了..應該不是水腫啦(是真的長肌肉啦)
Ula avatarUla2009-12-30
蛙腳用小腿肌肉沒錯,那妳蛙式運動量很大耶 = =||
Faithe avatarFaithe2010-01-03
我剛剛看了一下蛙泳使用肌肉百分比
Tom avatarTom2010-01-03
股四頭肌 臀大肌 股二頭肌 腓腸肌 全百分之百
Lily avatarLily2010-01-07
看你寫的我開始煩惱了/_\ 我幾乎都游蛙式了啊...
Elma avatarElma2010-01-11
如果真的怕腿變粗...建議運動完收操拉筋
Carol avatarCarol2010-01-14
可否教一下要怎麼拉呢 謝謝~
Rebecca avatarRebecca2010-01-18
背著龜殼練的?? https://daxiv.com
Liam avatarLiam2010-01-18
是真的變粗啦 會做衣服 https://muxiv.com