大家跑步跟游泳哪個快? - 游泳討論

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-09-16T14:08

Table of Contents



很簡單的一件事
你游泳有經過練習
所以你感覺游泳很輕鬆
甚至游幾千公尺(非泳隊的有這種練習量讓我覺得好可怕的說)

同樣的
慢跑也是需要練習的
平常沒練習就想跑兩千
一定是氣喘吁吁滿頭大汗甚至快往生這樣

慢跑經過練習
找到呼吸以及跑動的節奏
跑個10公里是很輕鬆的
好吧,我承認太樂觀,實際上沒很輕鬆 XD

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Tags: 游泳

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2009-09-18T21:39
我上次跑兩千已經是高中的事情了...........
Dora avatar
By Dora
at 2009-09-20T12:16
光是走10公里我可能都沒辦法...(難道不能坐公車嗎?)
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-09-21T13:55
我常去跑步 不過跑完還是快往生...個人是覺得跑不比較累
Cara avatar
By Cara
at 2009-09-24T08:53
因為游泳不小心就會偷懶慢慢飄..
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-09-27T05:22
10公里跑過一次 膝蓋痛好幾天 之後就不敢試了
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-09-27T12:25
慢跑板有比較專業的討論~ 還是專板專用吧 :D
慢跑也是要練習量的累積.
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-09-27T15:13
哈哈 飄是移動最好的方法(七月有很多東西這樣移動的X)
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-10-01T21:10
我這輩子都不可能跑完十公里的.....
Ina avatar
By Ina
at 2009-10-04T09:31
而且我的心臟可能也無法這樣長時間硬ㄍㄧㄣ
Erin avatar
By Erin
at 2009-10-05T16:44
用個心跳表隨時檢測心跳數~ 大概160內慢慢跑
Regina avatar
By Regina
at 2009-10-10T11:08
好酷喔 我沒用過那種東西耶~ 所以要邊跑步邊看表嗎
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-10-15T06:10
心跳表是最簡單的工具,跑一跑看一下,跳太快跑慢一點
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-10-15T13:39
感覺跟生產的胎心音監測儀很像XD 不過那是測小孩心跳
Ida avatar
By Ida
at 2009-10-18T00:08
幾千公尺還好吧~我倒覺得是看配速..
Damian avatar
By Damian
at 2009-10-19T09:48
跑步也是要慢慢累積的，沒道理這輩子跑不完十公里~~
Mary avatar
By Mary
at 2009-10-20T07:27
很驕傲的說曾經跑過10KM 在冬天很舒服的跑完...但是
現在有足底筋膜炎　站半小時都是問題＝　＝
Megan avatar
By Megan
at 2009-10-23T06:23
跑步跟游泳比是屬於比較重量訓練的運動，練習一個月承受度稍
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-10-26T00:38
微有了，呼吸節奏調順了要跑到你能游的長度一點都不難
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-10-26T12:55
不過跑步腿會變粗耶.....有點小逃避XDDDD
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-10-27T22:18
跑步腿變粗應該是假象. 馬拉松選手都沒我粗~~ 囧
短跑的就很可怕了~
Gary avatar
By Gary
at 2009-10-29T05:56
腿粗是真的（煙） 這是我跑步數年後選游泳當運動的原因XDD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-11-01T03:20
可我游泳也變粗了是怎麼回事 嗚
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-11-05T12:40
不可能變粗!!!!!那只是變結實後的錯覺
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-11-10T09:47
要不然你可以天天拿布尺去量你的小腿!
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-11-12T19:47
是真的變粗啦 會做衣服的人對尺寸很敏感的
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-11-14T22:16
女生狂游大蛙容易寬骨盆，大腿看起來就會粗 也許可以跟其他
泳式交替搭配（因為看你的文你都游蛙？）
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-11-15T18:28
其實我是游小蛙偏有點中蛙
Jack avatar
By Jack
at 2009-11-16T23:08
今天右小腿和膝蓋有點痛 不知是否為姿勢錯誤造成呢?
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-11-17T14:25
對啊 因為我只會游蛙式和自由式啊 自由式會喘XD
Isla avatar
By Isla
at 2009-11-18T11:01
還好w小姐不是在健身板說有氧會讓小腿變粗 呵呵!
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-11-21T04:23
為什麼?
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-11-22T14:11
因為會被噓!有氧可以輕鬆長肌肉?
Rae avatar
By Rae
at 2009-11-22T22:15
應該沒有很輕鬆吧 但我小腿肌肉現在超發達的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-11-25T03:39
應該是大部分女生都不想要的成果吧XD
James avatar
By James
at 2009-11-28T17:24
游泳小腿會長肌肉?? 那是IMPOSSIBLE的事啦 只會緊實罷了
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-12-02T04:55
好吧 那到底變粗了是怎麼回事 我發誓真的變粗了
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-12-04T00:47
你可能是萬中選一的練武奇才吧 可以把小腿肌練到充血膨脹
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-12-04T09:32
但游泳是有氧運動 如果游到變粗 那是不是過度或者是抗拮過大?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-12-07T05:53
但你游蛙式也才一個月 肌肉要很快肥大起來不太可能 難道你是.
背著龜殼練的?? 開完笑啦...
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-12-09T10:56
小腿肌肉是像豆腐一樣軟?還是像磚頭一樣硬?
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-12-14T00:59
我學弟之前打籃球肌肉很硬,現在游泳軟的跟豆腐一樣.
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-12-16T05:43
說不定是肌肉鬆軟看起來比較粗.
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-12-18T20:58
是變硬變粗了(好鹹溼XD) 以前小腿是爆軟的....
會不會是我姿勢不正確造成的? 我夾水主要靠膝蓋和小腿
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-12-23T20:10
游泳可能性比較低,也有可能平時需要站著的時間很多,
Andy avatar
By Andy
at 2009-12-26T22:45
不然就是水腫(跟高血壓還有血液循環不順有關係).
Irma avatar
By Irma
at 2009-12-29T01:35
按壓一下小腿看顏色回復時間要多長,記得以前醫生說超
過7秒就算水腫了.
Tom avatar
By Tom
at 2009-12-29T18:23
剛剛按了 兩秒恢復了..應該不是水腫啦(是真的長肌肉啦)
Ula avatar
By Ula
at 2009-12-30T07:35
蛙腳用小腿肌肉沒錯,那妳蛙式運動量很大耶 = =||
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-01-03T03:49
我剛剛看了一下蛙泳使用肌肉百分比
Tom avatar
By Tom
at 2010-01-03T21:53
股四頭肌 臀大肌 股二頭肌 腓腸肌 全百分之百
Lily avatar
By Lily
at 2010-01-07T01:57
看你寫的我開始煩惱了/_\ 我幾乎都游蛙式了啊...
Elma avatar
By Elma
at 2010-01-11T10:40
如果真的怕腿變粗...建議運動完收操拉筋
Carol avatar
By Carol
at 2010-01-14T20:22
可否教一下要怎麼拉呢 謝謝~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-01-18T16:27
背著龜殼練的?? https://daxiv.com
Liam avatar
By Liam
at 2010-01-18T21:08
是真的變粗啦 會做衣服 https://muxiv.com

出借魚雷浮標 基隆

Olive avatar
By Olive
at 2009-09-15T21:29
確定是去不成了， 有人需要的話就來借吧。 限基隆 中山區佳 - ...

世界最大/最深的游泳池

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-09-15T18:55
當然不是太平洋... 剛剛在找別的資料　結果找到這兩座游泳池 　應該有些人看過了 　不過我覺得有一個很有趣　可以跟大家分享 　目前世界最大的游泳池 位在智利度假勝地San Alfonso del Mar的這座泳池在2008年被金氏世界 　列為世界最大的泳池 總長度超過1公里　最深達35公尺　　 ...

新莊學游泳

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-09-15T17:01
最近非常想要好好把游泳學好 我小時候有學過自由式 後來好長時間沒游泳 大學某一堂游泳課 我突然發現我不會換氣了atatat 蛙式我是自己看別人游 有樣學樣 會換氣但就是感覺沒辦法前進 之前高中大學老師都說我腳不正確 姿勢很怪 後來有一段時間有點放棄游泳 我很想把姿勢練好 但是泳訓班的 ...

蛙式的一些問題

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-09-15T15:03
小弟因為經費關係 無法報名游泳訓練班 只能夠靠著 youtube 的影片來自學游泳 不過目前遇到了幾個問題 想要來這邊請益一下 1. 換氣不順 幾次換氣之後 就會覺得缺氧 ...

自強游泳池 半票 (期限至九月底)

Susan avatar
By Susan
at 2009-09-15T14:45
票已經售出了 感謝~~ --------------------------------------------------------- 手邊約還有十張的自強半票 期限只到九月底 有意者請寄站內信給我 面交地點中永和皆可 以永安市場站/中和路一帶較佳喔 或直接約在自強也可 一張就算35 ...