大家跑步後會喝白蘭氏雞精嗎? - 路跑 Road Running

Skylar DavisLinda · 2015-08-19

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之前聽幾個跑全馬的前輩跟我分享

說他們跑完都會買一罐雞精來喝

說是隔天比較不會覺得疲勞

不知道大家也都有這個習慣嗎?

還是有聽過什麼其他的防疲憊秘訣?

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All Comments

Iris2015-08-24

吃燒烤

Ophelia2015-08-29

我也是跑完吃燒烤

Ina2015-09-03

沒有喝雞精。因為不喜歡那個味道。

George2015-09-08

我有看過喝阿比仔或保力達+咖啡的

Agatha2015-09-13

不過他本來就做工的,喝那個好像也很正常

Jacob2015-09-18

理論上是會有幫助沒錯

John2015-09-23

跑完我都睡一覺，就都不酸痛了

Todd Johnson2015-09-28

我也是習慣會喝雞精因為這種是有含BCAA的可以幫助

Carol2015-10-03

提高運動能力跟延緩疲勞感覺起來也蠻健康的反而是

Tristan Cohan2015-10-07

那種粉狀的BCAA我不太敢碰

Jack2015-10-12

推雞精全馬後我都喝以防第二天的酸痛

Eartha2015-10-17

不會因為太貴了

Frederica2015-10-22

討厭雞雞精的味道

James2015-10-27

跑完當然要喝冰啤酒阿

Sandy2015-11-01

會不會洗腎啊？

Ingrid2015-11-06

啤酒 + 燒烤才是正解

Olga2015-11-11

樓上認真?

Mia2015-11-16

為什麼要吃燒烤或喝雞精?是為了補充體力嗎?

Charlie2015-11-21

牛排雙拼

Susan2015-11-26

補充蛋白質即可

Heather2015-12-01

你就可以發現有人運動是越做越胖的原因了

Caroline2015-12-05

之前家裡有免錢的，我運動完都會喝

Dinah2015-12-10

水煮蛋+無糖豆漿+水煮牛(雞）肉

Yuri2015-12-15

生命+50

Franklin2015-12-20

你可以喝馬力夯+PowerBomb

Cara2015-12-25

之前回台南跑古都馬拉松也是有送雞精我還把我朋友那

Belly2015-12-30

罐也幹過來喝掉感覺身體確實恢復比較快隔天也都沒有鐵腿

Ophelia2016-01-04

不會喝雞精只會吃可樂+鹹酥雞

Edward Lewis2016-01-09

啤酒才是王道雞精是啥米鬼

Madame2016-01-14

喝星冰樂

Ophelia2016-01-19

當然是透心涼的啤酒+雞肉串啊

Carolina Franco2016-01-24

我都吃啤酒酵母=素食雞精

Aaliyah2016-01-29

為了活下來,跑完必喝冰汽水或可樂保命.......d(^_^)b

Irma2016-02-02

豆漿香蕉優格水煮類

Jake2016-02-07

跑完當然要去睡覺啊~不然要幹嘛!

Hedda2016-02-12

跑完喝點【【【【【【雞屍水精華】】】】】】】讚啦~~~~~

Elma2016-02-17

一瓶6~70元也才喝幾次不算貴吧@@

Agatha2016-02-22

補充蛋白質跟電解質

Michael2016-02-27

啤酒,高樑都可以,蠻爽的,不過不要吃東西

Tom2016-03-03

不然都白跑了~~

Kyle2016-03-08

什麼時代了還在跑步後吃東西白跑了的錯誤觀念....

Hedda2016-03-13

賽後補給超重要！專家說最好在40分鐘內.......

Hedda2016-03-18

一次才跑10k 跑完後喝豆漿或運動飲料而已

Charlie2016-03-23

喝雞精對緩解乳酸堆積還蠻有用的我每次長跑完也都會

Kelly2016-03-28

喝可以減少隔天一些痠痛感

Lucy2016-04-01

基本上運動後攝取富含蛋白質的食物都是不錯的像蛋魚瘦

Valerie2016-04-06

肉牛奶甚至雞精這些順便還能幫助長肌肉

Queena2016-04-11

植物蛋白對身體幫助較大，不必攝取副作用多的動物蛋白