大家跑步後會喝白蘭氏雞精嗎? - 路跑 Road Running

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-08-19T20:20

Table of Contents

之前聽幾個跑全馬的前輩跟我分享

說他們跑完都會買一罐雞精來喝

說是隔天比較不會覺得疲勞

不知道大家也都有這個習慣嗎?

還是有聽過什麼其他的防疲憊秘訣?

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Tags: 路跑

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2015-08-24T18:18
吃燒烤
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-08-29T16:15
我也是跑完吃燒烤
Ina avatar
By Ina
at 2015-09-03T14:12
沒有喝雞精。因為不喜歡那個味道。
George avatar
By George
at 2015-09-08T12:10
我有看過喝阿比仔或保力達+咖啡的
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-09-13T10:07
不過他本來就做工的,喝那個好像也很正常
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-09-18T08:04
理論上是會有幫助沒錯
John avatar
By John
at 2015-09-23T06:02
跑完我都睡一覺，就都不酸痛了
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-09-28T03:59
我也是習慣會喝雞精 因為這種是有含BCAA的 可以幫助
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By Carol
at 2015-10-03T01:56
提高運動能力跟延緩疲勞 感覺起來也蠻健康的 反而是
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-10-07T23:54
那種粉狀的BCAA我不太敢碰
Jack avatar
By Jack
at 2015-10-12T21:51
推雞精 全馬後我都喝以防第二天的酸痛
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-10-17T19:48
不會因為太貴了
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-10-22T17:46
討厭雞雞精的味道
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By James
at 2015-10-27T15:43
跑完當然要喝冰啤酒阿
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By Sandy
at 2015-11-01T13:40
會不會洗腎啊？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-11-06T11:38
啤酒 + 燒烤才是正解
Olga avatar
By Olga
at 2015-11-11T09:35
樓上認真?
Mia avatar
By Mia
at 2015-11-16T07:32
為什麼要吃燒烤或喝雞精?是為了補充體力嗎?
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-11-21T05:30
牛排雙拼
Susan avatar
By Susan
at 2015-11-26T03:27
補充蛋白質即可
Heather avatar
By Heather
at 2015-12-01T01:24
你就可以發現有人運動是越做越胖的原因了
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-12-05T23:22
之前家裡有免錢的，我運動完都會喝
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-12-10T21:19
水煮蛋+無糖豆漿+水煮牛(雞）肉
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-12-15T19:16
生命+50
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-12-20T17:14
你可以喝馬力夯+PowerBomb
Cara avatar
By Cara
at 2015-12-25T15:11
之前回台南跑古都馬拉松也是有送雞精 我還把我朋友那
Belly avatar
By Belly
at 2015-12-30T13:08
罐也幹過來喝掉 感覺身體確實恢復比較快 隔天也都沒有鐵腿
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-01-04T11:06
不會喝雞精 只會吃可樂+鹹酥雞
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-01-09T09:03
啤酒才是王道 雞精是啥米鬼
Madame avatar
By Madame
at 2016-01-14T07:00
喝星冰樂
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-01-19T04:58
當然是透心涼的啤酒+雞肉串啊
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-01-24T02:55
我都吃啤酒酵母=素食雞精
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-01-29T00:52
為了活下來,跑完必喝冰汽水或可樂保命.......d(^_^)b
Irma avatar
By Irma
at 2016-02-02T22:50
豆漿 香蕉 優格 水煮類
Jake avatar
By Jake
at 2016-02-07T20:47
跑完當然要去睡覺啊~不然要幹嘛!
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-02-12T18:44
跑完喝點【【【【【【雞屍水精華】】】】】】】 讚啦~~~~~
Elma avatar
By Elma
at 2016-02-17T16:42
一瓶6~70元 也才喝幾次不算貴吧@@
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-02-22T14:39
補充蛋白質跟電解質
Michael avatar
By Michael
at 2016-02-27T12:36
啤酒,高樑都可以,蠻爽的,不過不要吃東西
Tom avatar
By Tom
at 2016-03-03T10:34
不然都白跑了~~
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-03-08T08:31
什麼時代了還在跑步後吃東西白跑了的錯誤觀念....
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-03-13T06:28
賽後補給超重要！專家說最好在40分鐘內.......
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-03-18T04:26
一次才跑10k 跑完後喝豆漿或運動飲料而已
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-03-23T02:23
喝雞精對緩解乳酸堆積還蠻有用的 我每次長跑完也都會
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-03-28T00:20
喝 可以減少隔天一些痠痛感
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-04-01T22:18
基本上運動後攝取富含蛋白質的食物都是不錯的 像蛋 魚 瘦
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-04-06T20:15
肉 牛奶 甚至雞精這些 順便還能幫助長肌肉
Queena avatar
By Queena
at 2016-04-11T18:12
植物蛋白對身體幫助較大，不必攝取副作用多的動物蛋白

Re: 2015荷蘭古道越野賽 - 申訴參考

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-08-19T16:39
看來，走往台北市體育局申訴是最有效的！ 古塵流未來在台北市應該也更不易申辦活動 才是！ (外縣市的朋友們也請小心這個傲慢的主辦單位啊～) 以下是今天下午收到的來信內容 各位選手大家好： 本賽事經台北市體育局於8/18日下午4點主持招開協調會，各局處與會代表與主辦單位討 論後，原則願協助辦理、但建議再 ...

不知是否該買新鞋

Sandy avatar
By Sandy
at 2015-08-19T16:09
性別：男 身高：163 體重：67 每週跑步天數：7 每次跑步距離or時間：3000~5000M 跑步地點/地面：一般學校外圍水泥地面 其他特殊需求：無 預算：無限制 小弟在前幾年有買了一雙美津濃的WAVE ULTIMA 2 減肥完就沒跑了 當時從72KG減回66KG 而最近又開始跑步了 預計減到62KG ...

台北家樂福和台大有puma過季中心哪還有?找厚底軟Q鞋

Hedda avatar
By Hedda
at 2015-08-19T15:00
想買fass 1000慢跑鞋,今年年初有在家樂福過季中心看到買一送一,等於一雙五折 當時鞋太多,所以沒買,現在想買,卻沒看到,請問哪還有過季中心 兩年前已經買過一雙,當時專櫃買的打九折,覺得底很軟Q好穿,所以想再買一樣的 其他廠牌有不知到哪雙是底軟Q 謝謝 - ...

2014石門花季路跑/藥膏

James avatar
By James
at 2015-08-19T11:01
請問有版友知道2014年石門花季路跑 大會提供的藥膏是哪一罐嗎? 綠色瓶子的,某國內大廠的樣子 (因為同事說很好擦但忘記了,想說來版上神神看) 同事有在練習,只是怕萬一不舒服先準備起來要擦的) 先謝謝大家 - ...

Re: 2015荷蘭古道越野賽 - 申訴參考

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-08-19T09:55
各位好 方才直接跟北市府體育局承辦人員對話 資訊更新如下 1.我的申訴內容體育局有看到 古塵流之前的不良紀錄他們已知悉 2.體育局要求古塵流針對8/30計畫的安全性等資訊提供說明 限期周五前(8/21) 3.電話中我強烈表示對於不良廠商的管理 是違反事件一再發生的防範措施 五月被罰3000實在太少 所 ...