大家覺得吃完飯後打球有影響嗎 - 羽球

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-06-10T22:42

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平常晚上去打球前都是吃個麵包就去(沒辦法提早吃)，大概吃完十分鐘後下場拉球。

今天時間比較充裕一點點，所以去吃了碗麵才去球場，吃完到下場間隔大概30分鐘。

感覺今天跑位比較吃力，回球品質也比較差。

醫學上來看，吃完正餐後血液會比較集中在腸胃，副交感神經興奮，四肢血流供應會降低。不過這也只是理論上的推測，不知道是不是真的是我的情況，也有可能是今天狀況比較差而已。

想請教大家有這樣的經驗嗎？打球前先吃正餐而且間隔僅有半小時左右，是不是真的會影響表現(以吃一點小東西墊肚子的情況當對照組)？還是其實沒什麼差呢？



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推 perry27: 要紅就要有特色 想到盜總就是盜壘 鋒哥就是轟砲 建民就是10/02 10:37
→ xyz4594: 持久10/02 10:37

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Tags: 羽球

All Comments

William avatar
By William
at 2019-06-12T13:32
要紅就要有特色 想到盜總就是盜壘 鋒哥就是轟砲 建民就是
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-06-15T18:52
持久
Gary avatar
By Gary
at 2019-06-20T04:37
我自己是不喜歡吃飽打 會覺得撐 難跑
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-06-22T21:30
我覺得有影響，所以都寧願餓肚子 打完球再吃一頓正
餐份量的宵夜XD
Michael avatar
By Michael
at 2019-06-27T11:23
我也都是打球前空腹；打完球才吃
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-07-01T00:36
如果離打球時間太近我就不會吃太飽，尤其有湯的，之
前吃牛肉麵湯喝半碗打兩場就快吐了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-07-02T17:03
不吃飯，只吃香蕉或巧克力，打完再吃飯
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-07-03T12:31
會覺得撐是平常都習慣吃很多吧XD
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-07-07T08:19
不吃~實在太餓吃一兩塊小餅乾墊肚子@@
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-07-11T06:13
不吃，打完後吃，或者吃飽隔兩小時再打球
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-07-12T22:58
打球前吃幾串香蕉 打完再吃正餐
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-07-16T20:12
過猶不及 剛好就好 也不要吃太重口味的
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-07-21T05:29
打球前吃飯 怕胃下垂
Olga avatar
By Olga
at 2019-07-25T02:14
打完再吃
Madame avatar
By Madame
at 2019-07-29T08:01
我也覺得打球前吃東西，打球時的質量會變差
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-08-03T02:10
吃飽打球完全慢一拍
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-08-03T11:35
假日打球通常2小時前吃完正餐～
Carol avatar
By Carol
at 2019-08-06T10:59
平日如果沒有很餓的話打完再吃
Mason avatar
By Mason
at 2019-08-10T09:59
我要吃飽才有辦法打，不然會沒力
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-08-12T20:58
吃太多 打球會一直打嗝或肚子漲漲的 當天打球會感覺
打不好
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-08-14T06:52
吃飽時打球會覺得比較飽
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-08-14T10:28
越年輕越沒影響!! QQ
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-08-16T16:59
哈哈我都吃飽再去 因為打完球太晚了
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-08-19T20:40
不會吃太飽一小時前 頂多吃個小東西墊胃(車輪餅x2)
有試過吃飽 上場就想睡了XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-08-24T16:24
不吃~除非餓到冒冷汗才會吃點麵包餅乾
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-08-29T15:26
我是沒差啦我有過吃完吃到飽馬上去打球,前半小時就
都慢慢動慢慢打然後就正常了,也有過整天都沒吃東西
也打,頂多打久了比較沒力,我之前參加比賽都會什麼都
沒吃比到賽程結束xD,嗯只是比完狂抽筋xDD
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-08-31T01:15
邊吃邊打，但不會吃太多 沒吃好餓

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By Susan
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