大家會邊看電視邊練瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

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By Linda
at 2007-04-17T19:53

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※ 引述《ajade (**************)》之銘言：
: 因為自己白天要上班
: 晚上回家有時也8.9點了
: 如果看看電視.....也沒多久就要睡覺了
: (好啦..是我自己喜歡看電視 :P)
: 因為聽說練瑜珈最好讓自己心無雜念
: 但是上班族時間又有限
: 想請問有沒有人邊看電視邊練瑜珈的啊?
: 效果會不會差很多?

一定會差很多的啊
很多人專心練瑜珈都還是練得七零八落
更何況還分心看電視
那不叫瑜珈，那只是伸展而已

我個人認為與其要邊看邊練，還不如不要練
因為瑜珈很容易造成運動傷害
不如好好休息還比較好呢！

其實你不如專心做套拜日式
即使是短短20分，也是會有點效果的

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Tags: 瑜珈

All Comments

可吃什麼食物讓筋骨變軟嗎？

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-04-15T15:32
恩～～老師是在飯後喝醋 很快就可以讓筋變軟了 參考一下 ※ 引述《hinono (阿阿阿)》之銘言： : 通常在練習的時候 : 老師都不會停太久 : 你如果要拉後腳筋 : 可以停留四十到五十個呼吸 : 每天做 : 這各比吃藥有效 : ※ 引述《anneysophia (等待妹妹狗)》之銘言： : : 參加學 ...

新店學瑜珈

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By Quanna
at 2007-04-14T22:12
上班了一段時間... 雖然體重沒有增加，可是體型上感覺胖了... 想在新店上瑜珈課... 不曉得大家可以推薦新店有哪裡比較適合初學者學的地方嗎？ 因為很常加班，所以只能選擇假日上課 有研究過救國團、小雅瑜珈 不曉得大家比較推薦那個老師呢？ 謝謝大家囉^^ - ...

請問加州瑜珈的評價

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By Damian
at 2007-04-14T17:33
因為還是學生，週末不定期要回南部 平日晚上不是要上課，就是要家教 最空閒的時間幾乎都是下午 看了救國團的課表，大概都不能去 只有一個週四的班可以上，覺得真是太少了! 看過加州瑜珈的課表，感覺滿符合我的要求的 可是大家都知道加州健身房的風評有點恐怖 我想在這邊問問看有沒有人能提供心得呢 我人在台中喔:) ...

請問金剛座做不下去怎麼辦？

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-04-13T00:35
我今天也問老師這個問題 老師是說，她自己也是有車禍受傷過，那時也是金剛座坐不下去 她說那就不要勉強自己在上課時做做不到的動作 只要儘量就好，痛的部位不用勉強 可以每天有空時就伸展腳踝 （就是腳尖向上、腳尖向下，都拉到極致這樣試著做） 這樣做多了…腳踝就會比較活絡了 也就漸漸可以坐下去了 給有 ...

不好意思問個笨問題>"<

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-04-12T16:50
通常習慣帶著去那邊換ㄟ ※ 引述《japan393 (japan393)》之銘言： : 不好意思 : 想請問一下瑜珈褲內　還要穿內褲嗎? : 因為我看班上的人 : 都沒有內褲痕跡耶atat : 不過我的瑜珈褲再穿上內褲 : 痕跡就超明顯的 : 從家裡走出來都有點害羞andgt;and#34;andlt; ...