大家上step都如何記動作勒 - 有氧運動 Aerobics

記動作的方法
1.多跳那個老師的課，大概就知道他編的方法
2.有空可以再跳跳其它老師的課
3.方向要搞清楚
4.動作必須要清楚，要知道自己在跳什麼
5.分解要看清楚!分解就是一部分一部分的解!除非老師分解不好，不然應該是還好
6.如果碰到分解不清楚的老師，真的只有經驗了
總之就是多跳就行了
基本上看你說的
節奏基本上你都能適應
重點就是你對於STEP的變化熟不熟
一個STEP的基本變化就那些，如果不熟很容易會站在原地當璧報
※ 引述《OracleRoot (魁儡ㄤ仔)》之銘言：
: 今天跑去活力上入門階梯
: 教練教的蠻仔細的
: 分解動作也是先讓大家跳幾次
: 等大家熟了才放音樂
: 真是貼心的老師(感動)
: 不過我發現我有一個大問題捏
: 老師編的動作其實蠻順腳的
: 多上幾次就會了
: 可是
: 動作好難記
: 我都只記得零碎的部份 一一"
: 只好邊看旁邊同學邊跳
: 好不容易記下來
: 結果老師說a little change後
: 就又跑走了(跟Aran真像阿 XD)
: 所以一整節下來
: 每一組動作我都只記得其中一部份
: 意思就是我有一部份時間跟的上
: 但是動作不熟的部份就杵在那了
: 一整個無言
: 所以想問你們都怎麼記動作的阿
: 肛溫啦~~哈哈

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國籍:拜索斯 公會:
姓名:Antony鏢108格檔108箭93單劍41徒手27祈61)
職業:神逐者&採藥者/樵夫/礦工/漁夫/屠夫
/弓匠/木匠/裁縫/鐵匠
等級:108&GM/GM/GM/GM/80/GM/GM/GM/GM
存款:12000萬元整~~~

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