外傷跟運動傷害的差別？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Charlotte
at 2015-06-27T18:00

All Comments

By Kristin
at 2015-07-01T15:35

復原的機制應該是不同的，而且兩者本身是有差異的。每次在重量訓練過後，都會出現肌纖維的微創傷，這個微創

By Lydia
at 2015-07-05T13:10

身體會自己慢慢修復，所以重量訓練我們會建議48小時一次

By Christine
at 2015-07-09T10:45

因為重量訓練過後身體需要48小時去修復肌纖維的微創傷，

By Linda
at 2015-07-13T08:20

這個微創傷不用太擔心，因為他是讓我們肌肉肥大(hypertro

By Edward Lewis
at 2015-07-17T05:55

py)的重要角色。破皮是很小的傷其實很快就會好了，如果真的割太深的外傷也不太會很快好起來吧。而另外一個差異

By Bennie
at 2015-07-21T03:30

是營養來源吧，如果拿比較類似的肌肉拉傷跟韌帶的拉傷來看，韌帶的血液循環營養補充等等沒有肌肉來得好，所以又

By Frederica
at 2015-07-25T01:05

要更久了。外傷受傷機轉跟修復都是跟肌肉韌帶不同，所以應該不太能放在一起討論

Related Posts

請益單槓

By Dorothy
at 2015-06-24T20:22

自從前幾天跳上桿一下後就上不去了，這幾天連一下都拉不上去， 就連吊著也只能約5秒左右， 手就很痛了，我手臂很細，沒力， 本身力氣就很小， 請問如何開始練單槓，謝謝 - ...

如何兼顧重練訓練和中長跑訓練

By Caroline
at 2015-06-22T19:40

因為10月,我有可能要考國考體測1200公尺5分50秒內(400mx3) 去書局翻了一下跑步的書, 說要練重量訓練可以提升跑步成 績.... Q1請問有大大看過,兼顧重練訓練和中長跑訓練的專業參考書 目呢?(所做重量訓練, 能有效提升中長跑成績的書) (中長跑，500~3000m，最好是教練、選手、體育老 ...

ROCKTAPE洛克貼(肌內效)貼紮課程開班資訊

By Carolina Franco
at 2015-06-22T12:12

ROCKTAPE洛克貼是一種肌內效貼布，由一位鐵人三項玩家所研發； 有感於一般貼布的黏性無法維持完整整個賽事， 所以發明了更適合運動員的ROCKTAPE洛克貼； ROCKTAPE屬於肌內效貼布的一種，本身不具任何藥性， 但可以達到多種增進運動表現與傷害預防的效果，如： 1. 使肌肉正確用力 2. 預防運動傷害 ...

ROCKTAPE洛克貼(肌內效貼布)教學開班訊息

By Erin
at 2015-06-16T16:01

ROCKTAPE洛克貼總公司位於美國，是由一位鐵人三項玩家所研發；有感於一般貼布的 黏性無法維持完整整個賽事，所以發明了更適合運動員的ROCKTAPE洛克貼； ROCKTAPE屬於肌內效貼布的一種，本身不具任何藥性， 但可以達到多種增進運動表現與傷害預防的效果，如： 1. 使肌肉正確用力 2. 預防運動傷害的 ...

這版好像沒人了

By Xanthe
at 2015-06-14T00:28

這版還有人嗎 出來報 - ...