感覺夏天跑步後喝水量有點驚人，昨天測試了一下
地點：高雄
時間：晚上6點 (昨天雖沒啥太陽但是超熱...
里程：14k
時速：6分速度左右 大概跑了1小時15分
跑完後7點到睡覺11點左右，這4小時內，一共喝了快2000cc的水
中間還吃了一棵柑橘和水梨補充水分...不過整個晚上還是感覺很渴..
不知道如果一直喝會不會水中毒阿..
上星期早上，起床上廁所感覺顏色有點偏紅...嚇到我了..
ps我還喝了一杯豆漿 = =
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地點：高雄
時間：晚上6點 (昨天雖沒啥太陽但是超熱...
里程：14k
時速：6分速度左右 大概跑了1小時15分
跑完後7點到睡覺11點左右，這4小時內，一共喝了快2000cc的水
中間還吃了一棵柑橘和水梨補充水分...不過整個晚上還是感覺很渴..
不知道如果一直喝會不會水中毒阿..
上星期早上，起床上廁所感覺顏色有點偏紅...嚇到我了..
ps我還喝了一杯豆漿 = =
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推 quesjade:你掉在湖裡的，是李冰冰還是白冰冰呢?07/03 00:22
推 venvendoggy:都不是，我掉的是范冰冰07/03 00:54
推 sylphsblade:妳很誠實 白冰冰就送你吧07/03 00:57
推 tetsu2008:...07/03 01:19
推 james226000:樓上推文三小啦XDDD07/03 01:21
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