(塑身減重)我好矮，怎麼辦? - 籃球

By Ingrid
at 2008-03-11T00:00

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我現在是個小六生(女生)MC還沒來148公分左右有在打籃球很怕自己長不到160公分在這請教大大怎麼長高我每天晚餐都吃水果(蕃茄..等)營養均衡請問大家怎長高不要複製別人的最好自己經驗

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By Agnes
at 2008-03-15T17:10

每天把牛奶當水喝，妳現在是發育期，要是錯過就沒了！要好好把握，而且每天運動打籃球是不錯的運動！繼續保持喔！大姊姊小時候每天被媽媽細心照料，所以小時後就長到160公分，現在165公分，好險小學時期有長到160公分，因為從國中開始到大學畢業就只長了5公分，大姊姊的媽媽每個月每個禮拜會

By Hedwig
at 2008-03-14T11:55

不知道你的腸胃如何？？我猜應該不怎麼好吧～！！如果你腸胃的好菌不多，那即使你多麼的均衡飲食，都不會完全吸收，那又怎麼會長高呢？？最好的方式就是，增加體內的好菌，先讓腸胃健康喔～！！　我知道你不想要藥品，所以先建議你可以喝無糖的優若乳。　有機會你可以多逛逛VICKY的部落格��

By Frederic
at 2008-03-14T07:42

只要mc還沒來.都有希望..mc來後就只剩1.5年-2年的時間長高了.以下教你的是以最自然又不花錢的方式..以科學原理..促進自身的生長激素分泌..你一定做到..就會有幫助..1.一定要10點30分以前上床生長激素在晚上11點到1點..熟睡時分泌最旺盛..所以你一定要在11點以前睡...要熟睡..才會分泌..2.在睡前30分鐘..跳�

By Madame
at 2008-03-12T18:06

不要擔心丫我同學是國二下才來他之前和你差不多高他父母還一五多..之後，他來了之後就長到一六三丫不要去理會你同學丫我還有同學國小畢時才快三十公斤，也不高丫但他後來都長到一六五以上努力活著開心不要去把同學的話放在心上2008-03-1223:09:39補充：只要MC還沒來長高的機會會很大MC來之後會很�

By Thomas
at 2008-03-13T23:39

hello小妹妹你好跟你分享我的經驗我以前跟你一樣，大概也是國小畢的時候才148cm還是150cm不太記得了，但是國中三年我是從第一排的位置坐到最後一排哦!!那時候大概162cm吧!!我現在是167cm囉!!但其實我並沒有特別去作什運動or吃什麼東西，我也不愛喝牛奶。但是我有練田徑也喜歡打球但不常打就是了。我�

By Franklin
at 2008-03-12T03:56

可以去醫院評估看看骨ㄍㄡˋ發展狀況生活作息請做到早睡跟激素有關係少吃甜食也是跟激素有關係多運動跳的運動營養均衡...

By Franklin
at 2008-03-13T06:47

你要不要吃花生燉豬腳看看?可以長高胸部又可以豐滿喔~我爸170我媽160~可是我長到165我哥183~不過我不愛打籃球也不愛運動~我哥超愛打籃球~MC也國小五年級就來了~不過那時候我就有160了吧~記得小時候阿罵都會用花生燉豬腳給我們吃~我爸都會逼著我們吃進去~還有每天要灌鮮奶~我哥是把鮮奶當水喝~我是��

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