基隆5分山的經驗 - 路跑 Road Running

By Rachel
at 2011-09-01T22:04

Table of Contents

上個月朋友幫團報了基隆5分山馬拉松(10月16)

不以為意的放著，想說到時候在研究

剛剛細查了一下有點小搓屎，上升750m 跑42公里= =

前半段上升750,後半段下降750,好恐怖(看完以後膝蓋舊酸了起來XD)

如果一口氣衝下山大腿應該會麻掉吧,衝半馬的下坡

有覺得被朋友強暴了的感覺= =

請問有人跑過五分山嗎?大概多少%(斜度)?

http://pp50320.myweb.hinet.net/index.html

--
Pain is inevitable,suffering is optional

--

All Comments

By Mia
at 2011-09-04T10:33

天啊 http://ppt.cc/TQgY

By Tracy
at 2011-09-06T23:01

上面是去年的,今年好像有改路線

By Candice
at 2011-09-09T11:30

都很變態,308有騎機車上去過,後來有點縮鋼XD

By Hedy
at 2011-09-11T23:58

日月潭居然不在裡面

By Ursula
at 2011-09-14T12:27

mobile01的討論 http://ppt.cc/y7b7

By Charlotte
at 2011-09-17T00:55

感恩!!!!

By Edward Lewis
at 2011-09-19T13:24

剛以為一樓是張爸XDD

By Edward Lewis
at 2011-09-22T01:52

那合歡的上升1500下來1500呢QQ

By Poppy
at 2011-09-24T14:21

騎單車的話我覺得五分山算蠻easy，單純指入口到氣象站

By Oliver
at 2011-09-27T02:49

308跟中寮那兩場是怎麼了.. 雖然其他場看了也是= =

By Tristan Cohan
at 2011-09-29T15:18

308要上去大部分人都用走的= = 用跑的不會快多少

Related Posts

臺中生活圈4號線通車全國馬拉松賽

By Harry
at 2011-09-01T14:50

一、活動主旨：慶祝建國一百年，宣揚政府交通建設施政成果，提倡全民運動休閒風氣，配合臺中生活圈4號線新建工程完工通車典禮，特辦理本項全國馬拉松路跑賽二、指導單位：交通部、行政院體育委員會、臺中市政府三、指導顧問：蕭萬呈、許武勝、吳朝陽、林炎宗、林國基四、主辦單位 ...

THE BIG ISSUE 9月號 18期有跑步的相關的報導

By Carolina Franco
at 2011-09-01T13:22

剛剛朋友傳給我這個消息 http://blog.roodo.com/bigissue/archives/16530765.html THE BIG ISSUE 大誌雜誌 9月號第 18 期出刊一個人去跑步圖文作家。高木直子看起來是前半有介紹跑步的文章。 - ...

高美溼地馬拉松賽第2次公告

By Jessica
at 2011-09-01T11:29

http://www.taipeimarathon.org.tw/news/10010301.htm 有住宿旅館、路線圖、沿途景色照片~ 順便徵1跑友(男)住宿，目前我和另2位鄉民3人住4人房~~再找1個人，住皇春賓館 4人房2大床 1000元~ 1人250，意者站內信~ 已徵到 ^^ -- ...

田徑世錦賽－20公里競走俄羅斯女將3連霸

By Sierra Rose
at 2011-09-01T10:53

http://tw.sports.yahoo.com/article/aurl/d/a/110901/2/7cy9.html 中國時報【黃邱倫／綜合報導】 2008年北京奧運金牌、俄羅斯女將卡尼斯金娜，昨在韓國大邱世界田徑錦標賽中以1小時 29分42秒奪得20公里競走冠軍，同時也在這項賽事完成3連霸壯舉； ...

高雄旗津山海跑~

By Andrew
at 2011-09-01T10:09

※ 引述《rickmain (灰白色調)》之銘言： : 報名簡章 : http://0rz.tw/IwglH : 日期10/30 : 只有半馬組(22k)和健跑組(3k),應該是旗津第一次辦路跑吧, : 風景應該還不錯,半馬組也只要300元,缺點是不能網路報名. : 高雄的跑友衝阿~~ 剛從跑者廣場那邊得知 ...