基本的低手 - 排球

By Steve
at 2009-01-25T17:03

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話說在下練排球也練一年多了
可是常常最基本的低手都接不好，常接噴
學姐、教練都教我們要蹲蹲蹲蹲
可是有時蹲了感覺卻沒有跟手合一
手感還是很差
請教版上的各位高手
有沒有一些低手動作的訣竅?身體的律動等等
感恩~

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All Comments

By Leila
at 2009-01-28T12:03

插壓抬

By Mia
at 2009-01-30T20:10

重點在膝蓋......並不是手的揮動

By Edwina
at 2009-02-02T06:04

想辦法對著牆壁打到200下不落地你應該就會瞭解了
打完是腿在酸而不是手在酸

By Kelly
at 2009-02-03T14:04

小牆是你的好朋友請多多跟他培養感情

By Olga
at 2009-02-03T23:28

我和地板的感情比較好 XD

By Gilbert
at 2009-02-05T05:44

男版友嗎?? 請對牆...

By Candice
at 2009-02-09T00:52

女版友嗎?? 樓下會負責...

By Vanessa
at 2009-02-10T18:19

一看就知道是女版友XD..我負責解答剩下請樓下負責..

By Jessica
at 2009-02-14T14:25

是女排^

By Lydia
at 2009-02-18T07:41

練一年多那一週碰球的頻率呢 ??一週兩次三次天天??

By Rosalind
at 2009-02-22T11:21

排球要多打才會有球感唷^^ 加油

By Oliver
at 2009-02-24T10:24

女版友嗎?? 來..我教你..手要這樣喔(從後面抱著指導)

By Margaret
at 2009-02-26T15:12

請問2(4)樓，我對牆完是左後方腰在酸，該做何解？

By Elvira
at 2009-03-01T11:16

樓上駝背

By Bennie
at 2009-03-01T18:15

一週練兩天，有比賽的畫會加練

By Andy
at 2009-03-03T16:15

就有時有球感，有時沒有；跟人對打時無法跟碰牆一樣順(?)

By Delia
at 2009-03-05T19:09

因為你左右肌力不平衡~加上來球的方向~慣用的微側身

By Michael
at 2009-03-08T07:31

所以左後方的腰會痠試著平衡一下肌力來球方向也是

By Zanna
at 2009-03-11T08:46

樓上要親切指導了嗎？

By Andy
at 2009-03-15T01:42

槓對厚到底是男版友還女版友??男版有快去對牆!!!

By Skylar Davis
at 2009-03-18T19:05

男版有快去對牆!!!XD

By Annie
at 2009-03-22T13:29

一週練兩次的話...進步幅度是非常非常非常有限的
要自己找時間去碰球喔對牆或是找隊友出來對墊
每天抽半小時出來碰球很快就會進步了 :)

By John
at 2009-03-23T19:12

而且有時一蹲拉到大腿，很痛接下來就蹲不下去了=_=

By Emily
at 2009-03-24T22:40

熱身要確實作好啊 ^^""

By Tom
at 2009-03-28T21:29

基本上腿的力量往哪球就會往哪

By Joseph
at 2009-03-29T22:17

是這樣啊感謝各位!

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