坐骨神經痛可以騎自行車嗎? - 單車

1.儘量避免提重物。2.避免激烈的腰部運動。3.平時坐姿、站姿要端正。4.避免穿高跟的鞋子，應穿平底鞋。5.疼痛時應儘量臥床休息。6.平時不可睡彈簧床，或海綿床。應睡硬板床。7.多吃蔬果，以避免便祕。病情較重者平時可穿上束腹或背架以保護腰部，但不可長時間穿著，以免脊柱肌肉萎縮，造成更��

盡量不要.不然你就要買避震效果好的車.因為你是椎間盤移位或長東西(骨刺).自行車的運動可能會使病情更嚴重喔!