在泳池練習時.該怎麼潛(游)到水面下? - 潛水運動討論

※ 引述《appetit (rabbit's foot)》之銘言：
: 我這學期修了潛水與浮潛
: 在學校泳池練習穿蛙鞋踢水 及只戴面鏡及呼吸管
: (沒有其他裝備)
: 在水面附近 穿蛙鞋踢水.(自由式的腳).呼吸還蠻順的
: 但是就是怎麼都學不太會潛游到水面下
: 試過幾次 有次潛游到水面下(呼吸管整個浸在水中)
: 但是試著浮起繼續游時 吐水(氣)太緊張 起來卻嗆到不能繼續游
: 但是我要浮起時 有吐氣(吐水)啊 怎麼還是感覺吐不完...
: 管中還是有水 是我吐的不夠嗎.. 還是說 那一點點水不會影響呼吸(心理因素??)
: 我知道有些人游泳時也會潛游到水面下
: 想請問的是...潛游到水面下需要做怎樣的動作.有什麼技巧嗎?
: 還有 是準備潛下去時要憋氣 要浮起來時略為吐氣呢??還是.....??
: 先多謝各位版友解惑了:)

要下潛的話　就要改變妳的整體密度
而其運用的方法　就是利用肺部裡的氣體量來調整
( 妳是在學潛水的話　這是以後必修的技巧之一　叫做"調整中性浮力"
這個技巧的好壞可以大大決定一個潛水員在水中的靈活度
常常也可以看出一個潛水員到底是菜鳥還是資深的潛水員 )

把你的肺想像成一個小型的BC
想下潛的時候　試著慢慢吐出你肺部裡的空氣
視你身體往上浮的程度做吐氣的調整
等到你的整體密度大於等於水的時候 也就是中性或是負浮力
這時候停止吐氣 不用做什麼大動作　都可以順利下潛

至於你說要上浮時　想清理呼吸管中的水
應該是你吐的氣量不夠　或是power不夠 沒辦法一下就把水全部衝出去
吐大力一點　應該就可以改善了

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