在家裡練球 - 桌球

Carol avatar
By Carol
at 2015-11-01T22:52

Table of Contents

※ 引述《longhandsome (阿駥)》之銘言：
: 小弟目前是高三，因為面臨考試的關係，導致目前無法到戶外打球
: 於是我就在家裡客廳（家裡沒球桌）自己練球（對鏡子做基本動作，往地上發球之類的）
: 請問這樣做對提升（維持）球技有效嗎？
: P.S.在家裡發球如何分辨自己發的是側上側下（畫線自己也認不出來）

肯定有效的...

尤其是空揮加上一些步法

發球的話更有效...

多多練習看準拍觸球的那一瞬間
感覺自己的手指或是全身做了什麼事情
肌肉的軟硬 球拍的速度什麼的

如果不知道自己是發側上或側上
那應該是不知道自己觸球瞬間發生什麼事情
也不知道球皮的哪個部位接觸到球的哪個部位...
一般在家裡練
應該是在床單上吧，球會煞住是下旋，往前跑是上旋

我覺得先練習傾斜球拍往天空的方向摩擦應該好一點

念書的空檔動動身體流流汗 玩玩旋轉放鬆一下應該也不錯吧.....

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Tags: 桌球

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2015-11-05T04:12
謝謝大大指導
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-11-07T01:20
然後一上桌全走樣
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-11-09T18:49
哈哈 我推二樓的回應....!!
Enid avatar
By Enid
at 2015-11-10T15:02
在家練一練就可以變張繼科了呦！
Joe avatar
By Joe
at 2015-11-14T10:38
本來就沒樣子了 哪來的走樣呢?
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-11-17T01:35
上桌走樣還是好事呢 起碼上桌了
Damian avatar
By Damian
at 2015-11-21T16:15
所謂的走樣 有時也就是肌肉或意識的適應不足...
就算是再了不起的研究者也是會遇到更厲害的人
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-11-22T06:05
一點點的努力也是努力 也許太優秀的人很難理解吧
Freda avatar
By Freda
at 2015-11-25T21:21
為什麼專業的人有時會無法理解初學者的心情呢
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-11-30T14:30
揮空拍 錄影 真的有效
可以讓球落地彈起來 然後練拉球動作
不過上桌還是要注意 可能走樣
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-12-03T13:38
走樣不好嗎? 不都是這樣過來的，再修正就好
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-12-07T01:07
具備能時時修正的能力 和基本動作或是觀念具備都很重要吧
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-12-09T11:19
遇到一些冷言冷語或是一些回過頭看幾乎沒啥用的練習
練的是"心"...
Leila avatar
By Leila
at 2015-12-12T04:20
維持基本體能比較實在，跑步伏地挺身
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-12-15T21:27
做對了提升球技~但機率實在很小 ~做錯了當選錯答案~
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-12-16T20:55
把錯誤做完了，之後做對了會很好對照錯的，用這樣的
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-12-20T09:51
心情來鍛鍊吧，但更主張不要亂練~肌肉會記憶的，那與
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-12-24T06:47
大腦記憶不一樣的~30年後你會忘了數學公式~但你不會
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-12-28T23:30
肌肉記憶錯誤的養成，打掉重練比初學者重練還要困難
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-12-31T12:18
不能同意樓上更多，多去試多去感覺
Tom avatar
By Tom
at 2016-01-03T06:26
肌肉做幾次會記住呢? 或是一次能記住幾種呢?
對此感到好奇
Irma avatar
By Irma
at 2016-01-06T12:26
維持或訓練體能確實更推薦!!
Andy avatar
By Andy
at 2016-01-09T04:27
跳繩是很好的輔助訓練
Heather avatar
By Heather
at 2016-01-12T09:01
感想大家的建議 謝謝！
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-01-16T00:49
以過來人的經驗，以前也常在家裡練習揮空拍，但實際效益
Dora avatar
By Dora
at 2016-01-16T07:54
比不上去球館找教練練習，桌球是個很細膩的運動很多眉角
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-01-20T17:29
而且多看網路的影片只會讓初學者更亂，動作越不穩定
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-01-25T14:48
建議找球館的教練練習，最好是年輕有入選過國手的
Ida avatar
By Ida
at 2016-01-27T18:37
在家練習要有一定的基本技術後 才會開始有效果

Nittaku septear 換硬七夾

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-11-01T18:54
商品名稱(1)：Nittaku septear FL 商品價格(1)：交換硬七夾 版型(1)： 厚度/顏色/重量(1)(建議):80g 新舊/其他說明(1)(建議): 有原盒 僅上桌三次就收起來了 不太適應檜木吸球後在噴出的手感 品相新舊如圖 希望交換CL,小鳥，P700,PT777 等等硬七夾(視品相討論 ...

預算5k換隻球拍

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By Charlotte
at 2015-11-01T17:18
退伍時急著回臺灣把拍子丟在外島了導致現在無拍可打。 實力大概是乙組校隊左右想換一隻能讓我追尋更高境界的拍子，工作後深感力不足的固定 運動惰性也希望藉這隻拍子鼓勵自己不上不下的實力。 我拿的拍子是日直，也打算繼續發展下去，因為5k的預算配蝴蝶加皮可能配不到ok 的， 原本看上一隻Nittaku的10.5 r ...

劉詩雯創造一驚人紀錄 四度奪冠比肩傳奇

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By Yuri
at 2015-11-01T17:06
乒聯：劉詩雯創造一驚人紀錄 四度奪冠比肩傳奇 　新浪體育訊　　北京時間11月1日消息，2015年女乒世界盃正式落幕，中國選手劉詩雯 在決賽中4-0橫掃日本名將石川佳純，個人第四度獲得世界盃女單冠軍。國際乒聯以《劉 詩雯捍衛國乒完美記錄 四度奪冠比肩傳奇》進行了報導，內容如下： 　　作為本次比賽的頭號種子， ...

在家裡練球

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-11-01T13:16
小弟目前是高三，因為面臨考試的關係，導致目前無法到戶外打球 於是我就在家裡客廳（家裡沒球桌）自己練球（對鏡子做基本動作，往地上發球之類的） 請問這樣做對提升（維持）球技有效嗎？ P.S.在家裡發球如何分辨自己發的是側上側下（畫線自己也認不出來） -- Sent from my Android - ...

大甲地區打桌球(今15：30)

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-11-01T11:21
[時間]：十一月一號（星期日）15：30至18：00 [地點]：大甲區 鎮瀾宮旁第一市場三樓 備有消波塊專區! [目的]：運動健身andamp;讓台中海線在地人知道這裡有球場可以運動！ 為備戰大專校友盃 也歡迎高積分球友指教 感謝！ [自身程度]：業餘積分2100分 [希望揪到的程度] ...