桌球

在家裡練球 - 桌球

Hazel avatarHazel · 2015-11-01

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小弟目前是高三，因為面臨考試的關係，導致目前無法到戶外打球

於是我就在家裡客廳（家裡沒球桌）自己練球（對鏡子做基本動作，往地上發球之類的）
請問這樣做對提升（維持）球技有效嗎？
P.S.在家裡發球如何分辨自己發的是側上側下（畫線自己也認不出來）

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桌球

All Comments

Agnes avatarAgnes2015-11-06
建議先往桌(地)上發再彈至牆上較有臨場感，遇牆會往上彈
Isla avatarIsla2015-11-08
表示側上旋，往下掉就是側下旋了。
Dorothy avatarDorothy2015-11-09
個人經驗是 練正反手跟現場差異太大 效果不明顯
Odelette avatarOdelette2015-11-14
發球可以 但要在書桌上練 然後想像真實高度&距離去發
Joseph avatarJoseph2015-11-17
我覺得好好念書比較重要
或者練一些核心肌群，幫助協調跟發力
Andy avatarAndy2015-11-20
好好唸書吧～考上好大學，你可以練到變很強
Gilbert avatarGilbert2015-11-21
沒有效
考完的暑假去找一個好教練密集訓練兩個月
Agnes avatarAgnes2015-11-24
然後上大學之後積極想辦法進入校隊
比較實際一點
Hedwig avatarHedwig2015-11-29
推好好念書~
Elizabeth avatarElizabeth2015-11-30
如果是專業的請找體資生專區，如果不是從現在到學測應該
快不到100天或破了，好好唸書推完有半年可以每天練
Caroline avatarCaroline2015-12-02
唸書啊 想想你要加哪個學校的球隊
Dora avatarDora2015-12-03
真的效果不顯著
Sarah avatarSarah2015-12-06
當然是唸書，分清什麼是重要，以後練球才會進步
Rosalind avatarRosalind2015-12-08
頂多練摩擦手感
Mary avatarMary2015-12-10
這因該叫做玩球..不是練球@@
Noah avatarNoah2015-12-11
讀書吧以後大學有系隊可以參加
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-12-13
你自己能做的只有肌力訓練 其他球技都要在球場完成考驗
Edith avatarEdith2015-12-18
所以你能做的就是讓肌肉成長肥大 球技靠自己摸索是費時的
Aaliyah avatarAaliyah2015-12-18
不用一直推念書吧 準備考試也是需要運動的
Isabella avatarIsabella2015-12-21
https://youtu.be/aA18Q1YK24g
https://youtu.be/UZEAhb-Sj2c
Sandy avatarSandy2015-12-24
我的啞鈴磅數很可笑12磅可是很有用
Isabella avatarIsabella2015-12-25
為什麼大家都把原PO想成要在家苦練十小時阿 不就是放鬆嗎X
Oliver avatarOliver2015-12-29
只是要放鬆 就不用問有沒有效
Quintina avatarQuintina2016-01-02
不然做徒勞無功的事情還期望有效 增加挫折感怎麼放鬆呢
Kumar avatarKumar2016-01-04
你看不懂...
Edwina avatarEdwina2016-01-07
你說的不是念書之餘的十分鐘舒壓嗎
Franklin avatarFranklin2016-01-07
練啞鈴和其他徒手訓練還比較好 ~~