在家裡練球 - 桌球

By Hazel
at 2015-11-01T13:16

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小弟目前是高三，因為面臨考試的關係，導致目前無法到戶外打球

於是我就在家裡客廳（家裡沒球桌）自己練球（對鏡子做基本動作，往地上發球之類的）
請問這樣做對提升（維持）球技有效嗎？
P.S.在家裡發球如何分辨自己發的是側上側下（畫線自己也認不出來）

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Tags: 桌球

All Comments

By Agnes
at 2015-11-06T02:44

建議先往桌(地)上發再彈至牆上較有臨場感，遇牆會往上彈

By Isla
at 2015-11-08T11:47

表示側上旋，往下掉就是側下旋了。

By Dorothy
at 2015-11-09T10:08

個人經驗是練正反手跟現場差異太大效果不明顯

By Odelette
at 2015-11-14T05:43

發球可以但要在書桌上練然後想像真實高度&距離去發

By Joseph
at 2015-11-17T22:31

我覺得好好念書比較重要
或者練一些核心肌群，幫助協調跟發力

By Andy
at 2015-11-20T18:54

好好唸書吧～考上好大學，你可以練到變很強

By Gilbert
at 2015-11-21T14:21

沒有效
考完的暑假去找一個好教練密集訓練兩個月

By Agnes
at 2015-11-24T22:51

然後上大學之後積極想辦法進入校隊
比較實際一點

By Hedwig
at 2015-11-29T06:07

推好好念書~

By Elizabeth
at 2015-11-30T12:26

如果是專業的請找體資生專區，如果不是從現在到學測應該
快不到100天或破了，好好唸書推完有半年可以每天練

By Caroline
at 2015-12-02T21:51

唸書啊想想你要加哪個學校的球隊

By Dora
at 2015-12-03T13:50

真的效果不顯著

By Sarah
at 2015-12-06T01:33

當然是唸書，分清什麼是重要，以後練球才會進步

By Rosalind
at 2015-12-08T14:38

頂多練摩擦手感

By Mary
at 2015-12-10T13:12

這因該叫做玩球..不是練球@@

By Noah
at 2015-12-11T04:09

讀書吧以後大學有系隊可以參加

By Barb Cronin
at 2015-12-13T15:34

你自己能做的只有肌力訓練其他球技都要在球場完成考驗

By Edith
at 2015-12-18T08:03

所以你能做的就是讓肌肉成長肥大球技靠自己摸索是費時的

By Aaliyah
at 2015-12-18T21:04

不用一直推念書吧準備考試也是需要運動的

By Isabella
at 2015-12-21T17:54

https://youtu.be/aA18Q1YK24g
https://youtu.be/UZEAhb-Sj2c

By Sandy
at 2015-12-24T03:08

我的啞鈴磅數很可笑12磅可是很有用

By Isabella
at 2015-12-25T19:07

為什麼大家都把原PO想成要在家苦練十小時阿不就是放鬆嗎X

By Oliver
at 2015-12-29T21:50

只是要放鬆就不用問有沒有效

By Quintina
at 2016-01-02T04:18

不然做徒勞無功的事情還期望有效增加挫折感怎麼放鬆呢

By Kumar
at 2016-01-04T08:48

你看不懂...

By Edwina
at 2016-01-07T05:59

你說的不是念書之餘的十分鐘舒壓嗎

By Franklin
at 2016-01-07T18:42

練啞鈴和其他徒手訓練還比較好 ~~

大甲地區打桌球(今15：30)

By Vanessa
at 2015-11-01T11:21

[時間]：十一月一號（星期日）15：30至18：00 [地點]：大甲區鎮瀾宮旁第一市場三樓備有消波塊專區! [目的]：運動健身andamp;讓台中海線在地人知道這裡有球場可以運動！為備戰大專校友盃也歡迎高積分球友指教感謝！ [自身程度]：業餘積分2100分 [希望揪到的程度] ...

女子世界盃四強

By Brianna
at 2015-11-01T09:08

http://www.ittf.com/itTV/ 開打中!!! 中國劉詩雯 vs 德國 Solja 稍後開打!!! 石川 vs 李佼 12:30 季軍戰李佼 vs Solja 13:30 冠軍戰石川 vs 劉詩雯 - ...

戰勝張繼科的他黑馬竟是中國女婿

By Isabella
at 2015-10-31T20:16

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